Hernia de hiato 2

Automasajear para tratar la hernia de hiato

  • Por jona
  • El 20/08/2020 a las 18:18
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Hernia de hiato: ¿qué es? 

Una hernia de hiato  es donde parte del estómago y, en los casos más graves, incluso todo el estómago, se encuentra en el pecho. En pocas palabras: el pecho está separado de la cavidad abdominal para un diafragma, un músculo que participó en la ventilación pulmonar. El diafragma tiene aberturas a través de las cuales pasan los grandes vasos sanguíneos y el esófago. Normalmente pasan por el hiato hasta la cavidad abdominal, dando lugar al estomago. En algunos casos, el  estómago puede moverse hacia el pecho  .

Hay varios tipos de hernia de hiato  : 

  • corredizo, 
  • peresofágico, 
  • mezclado, 
  • postraumático, 
  • esófago corto congenito. 

La gran  mayoría de los casos son hernias deslizantes  . Consiste en el movimiento libre del esófago en el desarrollo esofágico y el desplazamiento de la entrada gástrica, la parte directamente relacionada con el esófago al tórax. Luego, la comida ingerida ingresa al fragmento desplazado, pero su paso a la parte posterior del estómago es difícil. Esto provoca síntomas característicos. 

 

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El té de hierbas está hecho de plantas que tienen propiedades antiinflamatorias y calantes  . Es un remedio natural que proporciona un alivio natural del dolor. Consiste en reducir el reflujo gastroesofágico mediando   la adopción de reglas higiénico-dietéticas. Nuestro tratamiento natural para una hernia de hiato   es muy efectivo y ya ha ayudado a curar a muchos pacientes. The pudo curarse de por vida de la hernia de hiato sin someterse a la cirugía.

Sin embargo, además del   tratamiento natural  , deberá tomar ciertas precauciones para facilitar su recuperación. Los proporcionaremos algunos consejos que encontrarán un poco más adelante en   "los consejos a seguir".

El   uso de plantas naturales a menudo da resultados positivos   y   permite curar la hernia de hiato sin operación  . A menudo vale la pena pensar fuera de la caja y seguir las soluciones que nos ofrece la naturaleza. Al ser productos naturales basados ​​en plantas y hierbas, infusiones y bálsamos de hierbas no tienen efectos secundarios, ni en el organismo ni en la salud.

Nuestra terapia es actualmente una de las soluciones más efectivas para curar una hernia de hiato sin operación y sin efectos secundarios. Este remedio es un verdadero secreto para   curar la hernia de hiato de forma natural sin necesidad de recurrir à la cirugía.

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Automasaje abdominal:

ALQUIMIA ABDOMINAL: TÉCNICA DE MASAJE DONDE LA GRASA NO IMPORTA ...

Parece que el masaje tiene muchos beneficios que incluyen el alivio del dolor y el estrés, especialmente para problemas abdominales como el estreñimiento y el síndrome del intestino irritable.
El automasaje abdominal se dirige principalmente a la parte superior de la cavidad abdominal, así como un alivio de las molestias y los síntomas de la hernia de hiato. También ayuda a fortalecer los músculos del estómago. Para realizar un simple automasaje abdominal, siga los pasos a continuación:

  • busque una superficie plana para acostarse. Esta podría ser su cama o en el suelo.
  • asuma una posición supina recostándose sobre su espalda. Trate de estar lo más relajado posible.
  • ubique su esternón o esternones donde pueda encontrar su caja torácica y coloque su dedo debajo de esta área.
  • aplique una presión moderada hacia abajo y mueva lentamente los dedos hacia el ombligo o el ombligo. Recuerde mantener una presión moderada mientras desliza los dedos hacia abajo.
  • haga esto durante 5 minutos completos.

Realice el automasaje abdominal dos veces al día, preferiblemente por la mañana y por la noche.

 

Genevieve, de 33 años, masajea regularmente la espalda para aliviar el dolor del tejido cicatricial de un accidente autoovilístico. "Mi espalda baja me produce dolor intermitente y mi osteópata me enseña algunas técnicas de masaje que me dan un alivio inmediato", dice. "Los varío dependiendo de cómo me sienta; la clave es conseguir el movimiento y la presión correctamente en el lugar correcto". Aunque no hay nada como una hora con un masajista experto, cuando el tiempo o el dinero son cortos, aún puede disfrutar de los beneficios, que incluyen el alivio del dolor y una mayor vitalidad, practicando algunas técnicas simples en casa. Y para aquellos que se sienten cohibidos en los spas, o no les gusta la idea de ​​ser tocados por un extraño, el automasaje es la respuesta, que les permite trabajar en su propia casa en cualquier área sensible. Un masaje rápido también es bueno después del ejercicio o de un largo día.

 

Como auto-masajearse en casa

Cómo hacer un reductor de auto-masaje en el abdomen |  Bioguía

 Asegúrese de que su habitación esté lo suficientemente cálida y cómoda; después del baño es un buen momento para un masaje, solo sus músculos estarán relajados. Caliente un poco de aceite en sus manos, luego aica trazos amplios, variando según el efecto que desee; los trazos más grandes y suaves son más relajantes. Desliza sobre la piel ejerciendo una presión constante con toda el área de tus manos. Si se masajea los hombros, pase las manos por todo el hombro, abarcando su forma, luego deslícese suavemente hacia donde comenzó y repita varias veces.

 Si tiene dolor de cuello y hombros tensos, puede aliviarlos con una sencilla técnica de reflexología, dice Susan Harmsworth, fundadora de la empresa de spa. "Masajee la base de los dedos gordos del pie para aliviar el dolor de cuello y hombros, luego trabaje hasta la punta del dedo del pie para calmar toda el área de la cabeza". O, si está sentado en su escritorio, cierre los puños y masajee la base de su cuello con un movimiento de balanceo firme con los nudillos.

 Masajear su estómago puede ayudar a la digestión, dice Harmsworth. Masajee el colon ascendente (en el lado inferior derecho, junto al apéndice) con un estilo de amasamiento profundo con los dedos, avanzando hacia arriba hasta justo debajo de la caja torácica con un movimiento circular firme. Continúe cruzando y luego hacia abajo a lo largo del lado opuesto hacia el área del hueso púbico, y repita varias veces.

 El masaje de tejido profundo afloja el tejido muscular, libera toxinas y estimula la circulación. Use movimientos lentos con presión profunda con los dedos sobre las áreas de tensión, moviéndose a lo largo de los músculos. Sin embargo, tenga cuidado de no dañar el tejido delicado si está recuperando de una operación o lesión; siempre reduzca la presión si le causa algún dolor. El masaje después del ejercicio puede ayudar a prevenir la acumulación de ácido láctico en los músculos, donde eso significa que también se siente mejor al día siguiente.

El masaje puede ayudar con los dolores de cabeza, dice Geraldine Howard, presidenta y cofundadora de Aromatherapy Associates. 'Use dos dedos para aplicar presión sobre el puente de la nariz y alrededor de la parte superior de la cuenca del ojo, repitiendo de cinco a diez veces. Para el dolor de los senos nasales, trabaje a lo largo de los pómulos hacia las orejas con los dedos para aliviar la congestión. Para liberar la tensión en la mandíbula, aplica una pequeña cantidad de aceite y apriete la mandíbula, luego use los dedos índices para realizar presión rotatoria en los bordes externos.

La reflexología Indira Nandha recomienda un simple masaje de pies para relajar y equilibrar las emociones. Después de aplicar el aceite, masajee la planta de su pie con los nudillos, haciendo una figura de ocho que cubra todo el pie. Luego, comenzando en el talón, trabaje hacia arriba con solo el nudillo del dedo índice, con un movimiento circular ligero hacia los dedos de los pies, luego termina con círculos más pequeños en la almohadilla debajo del dedo gordo del pie. Finalmente, sostenga el pie en la palma de la mano y masajee los lados, lo que ayudará a aliviar la tensión en la columna y las piernas.

Lo que necesitará

Reductor de automasaje en casa - Mi-Belleza.com

Puede masajear en casa con un poco de aceite de oliva o un aceite corporal especial (ver más abajo), o intente mezclar su propia mezcla agregando dos o tres gotas de aceite esencial a una base de aceite de almendras o semillas de uva. La lavanda es particularmente buena para relajarse, mientras que el eucalipto puede ayudar con los resfriados. El romero y la salvia son cálidos.

 

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