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Consejos dietéticos para la hernia de hiato

  • Por jona
  • El 24/08/2020 a las 10:29
  • 0 comentario

¿Qué es una hernia de hiato?

Una hernia de hiato se desarrolla cuando el tejido corporal o un órgano empuja a través del diafragma. El diafragma es una membrana que mantiene los órganos del abdomen en su lugar, separándolos del corazón y los pulmones en la cavidad torácica.

Es una capa muscular en forma de cúpula entre las dos cavidades, y se mueve hacia arriba y hacia abajo para ayudar a respirar.

El diafragma tiene una superficie lisa sin agujeros abiertos, pero las estructuras clave y los vasos lo atraviesan. El alcalde de estas estructuras es el esófago, también llamado esófago. El esófago conecta la parte posterior de la boca con el estómago y es esencial para empujar la comida hacia abajo para la digestión.

Justo por encima del estómago, el diafragma generalmente rodea firmemente el esófago para mantener los órganos y tejidos abdominales en su lugar. Este estrechamiento del esófago ayuda ha evitado que el contenido del estómago regrese a la sección del pecho del esófago.

Una hernia de hiato ocurre cuando parte de la parte superior del estómago empuja a través del diafragma en este punto.

 

AQUÍ TIENE NUESTRO TRATAMIENTO NATURAL PARA CURAR LA HERNIA DE HIATO

El té de hierbas está hecho de plantas que tienen propiedades antiinflamatorias y calantes . Es un remedio natural que proporciona un alivio natural del dolor. Consiste en reducir el reflujo gastroesofágico mediando   la adopción de reglas higiénico-dietéticas. Nuestro tratamiento natural para una hernia de hiato  es muy efectivo y ya ha ayudado a curar a muchos pacientes. El permitir á curarse por vida la hernia de hiato del pecado someterse tiene cirugía.

Sin embargo, además del   tratamiento natural  , deberá tomar ciertas precauciones para facilitar su recuperación. Los proporcionaremos algunos consejos que encontrarán un poco más adelante en   "los consejos a seguir".

El   uso de plantas naturales a menudo da resultados positivos   y   permite curar la hernia de hiato sin operación  . A menudo vale la pena pensar fuera de la caja y seguir las soluciones que nos ofrece la naturaleza. Al ser productos naturales basados ​​en plantas y hierbas, infusiones y bálsamos de hierbas no tienen efectos secundarios, ni en el organismo ni en la salud.

Nuestra terapia es actualmente una de las soluciones más efectivas para curar una hernia de hiato sin operación y sin efectos secundarios. Este remedio es un verdadero secreto para   curar la hernia de hiato de forma natural sin necesidad de recurrir à la cirugía.

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Alimentos y bebidas para comer

Jugos naturales que ayudan y cuidan el corazón |  Salud y Cardiología

Todavía hay muchos alimentos buenos que no producirán tanto ácido en el estómago. Muchos alimentos integrales, por ejemplo, son buenas opciones porque no están procesados. Esto significa que contiene más fibra, lo que puede ayudar con el reflujo ácido.

Intente comer:

  • frutas no cítricas, como manzanas, peras, melones y bayas
  • verduras, como alcachofas, zanahorias, batatas, espárragos, calabaza, judías verdes, verduras de hoja verde y guisantes
  • cereales integrales
  • nueces y semillas, como almendras y semillas de chía
  • proteína magra
  • yogur
  • lame de origen vegetal, como leche de soja o almendras
  • ciertos jugos, como aloe vera, zanahoria o jugo de repollo

Consejos para comer y cocinar

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Incluida la forma en que cocina y come sus alimentos puede marcar la diferencia. Las personas que experimentan el ácido de estómago deben intentar preparar sus alimentos de manera saludable. Por ejemplo, los alimentos fritos pueden provocar acidez de estómago. Además, comer demasiado a la vez también puede empeorar sus síntomas.

Algunos consejos:

  • cocine con grasas saludables, como aguacate, coco aceite de oliva.
  • coma alimentos integrales siempre que sea posible. El contenido de fibra de estos alimentos debería ayudar con su reflujo ácido. Además, cuanto menos procesados ​​estén los alimentos, mejor.
  • consuma comidas pequeñas cada pocas horas en el lugar de tres comidas abundantes durante el día.
  • agregue alimentos probióticos a tu dieta. Las verduras cultivadas, como los encurtidos, son una opción sabrosa. El yogur, el kefir y la kombucha son otras buenas opciones. Tomar un suplemento probiótico también es una opción.
  • beba agua corriente. Es la mejor bebida que puede beber. Debe intentar beber ocho vasos de agua al día. Intente agregar limón ha podido agua para obtener un poder adicional para reducir el ácido. El limón es una fruta que, aunque ácida fuera del cuerpo, se metaboliza para tener subproductos alcalinos.

Otros consejos de estilo de vida

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Más allá de la comida, hay muchas cosas que puede hacer para ayudar a prevenir y tratar el reflujo ácido de su hernia de hiato:

  • no se acueste después de comer. Trate de esperar al menos dos o tres horas antes de acostarse después de la cena.
  • es posible que desee elevar la cabecera de la cama unas 6 pulgadas para dormir más cómodamente.
  • trabaje con su medico para alcanzar un saludable peso si tiene sobrepeso.
  • si fuma, deje de hacerlo para crear su plan para dejar de fumar.
  • evite la ropa adjustada, que puede empeorar su acidz.
  • pregúntele ha conocido al médico acerca de los medicamentos recetados o de venta gratis que pueden reducir el ácido a su estomago. Algunas sugerencias de venta libre incluyen probióticos y enzimas digestivas.
  • ven en un lugar tranquilo y relajante. Evite ponerse de pie mientras ven.

La línea de fondo

Cambiar los alimentos que consumir puede ayudar con el reflujo ácido producido por una hernia de hiato. Si sus problemas para descubrir sus factores désencadenantes, considere eliminar un diario de alimentos.

No todo el mundo tiene los mismos factores desencadenantes del reflujo ácido, por lo que llevar un diario de alimentos y anotar los síntomas puede ser útil. Ciertos alimentos que molestan a una persona pueden no afectar a otra. Escriba lo que ha comido y cómo le hace feel. Después de unas semanas, es posible que pueda observar patrones y averiguar qué alimentos están causando sus síntomas.

Para obtener más información, comuníquese directamente con nuestros expertos en:

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