dietas para la gastritis

  • Dietas para la gastritis

    La gastritis en adultos es la patología más común y común del sistema digestivo. Casi uno de cada dos habitantes del país padece esta enfermedad. La gastritis es una inflamación de la mucosa gástrica, que conduce a un mal funcionamiento del órgano y a una serie de complicaciones en ausencia de un tratamiento oportuno.

    Tipos y formas de gastritis.

    Dependiendo de la forma del proceso inflamatorio, la gastritis en adultos puede ser aguda o crónica, dependiendo del nivel de ácido clorhídrico en el estómago, se distinguen:

    • gastritis con baja acidez;
    • con acidez normal;
    • con alta acidez.

    Según la causa de origen:

    • infeccioso - tipo B, asociado con la bacteria Helicobacter pylori;
    • no infeccioso - tipo A, autoinmune, asociado con una predisposición hereditaria.

     

    NUESTRO REMEDIO NATURAL PARA TRATAR LA GASTRITIS 

    Si tiene gastritis y desea sanar naturalmente, sin cirugía, lo tenemos asegurado. Nuestro tratamiento natural para la gastritis es muy efectivo y ya ha ayudado a curar a muchos pacientes con gastritis. El té de hierbas está hecho de plantas que tienen propiedades antiinflamatorias y calantes . Es un remedio natural que proporciona un alivio natural del dolor estomacal. Consiste en reducir el dolor de estómago y frenar definitivamente la gastritis. Además del remedio de nuestra abuela, también es importante cambiar el estilo de vida, decir, dejar de fumar, reducir el consumo de alcohol, mantener un peso corporal adecuado o hacer ejercicio.

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    Dieta para la gastritis: ¿cuáles son las reglas?

    Dieta para gastritis y úlceras: alimentos permitidos y prohibidos (con menú  ejemplo) - Tua Saúde

    Una dieta adecuada en la gastritis apoya significativamente la terapia farmacológica (en el tratamiento de la inflamación de la mucosa gástrica, se usan medicamentos que neutralizan o inhiben la secreción de ácido clorhídrico). Sin embargo, la parte más importante del tratamiento de la gastritis siempre debe ser una dieta especial. ¿Cuáles son los principios básicos de la dieta gástrica ?

    La dieta para la gastritis debe ser fácilmente digerible con una ingesta reducida de grasas. Los productos de fácil digestión son digeridos completa y rápidamente por las enzimas digestivas y no irritan la mucosa gástrica. Se recomienda comer unas 5 comidas pequeñas en intervalos de tiempo iguales. La comida debe masticarse bien, comer despacio, sin realizar ninguna otra actividad (por ejemplo, ver la televisión). La regularidad de los alimentos y las pequeñas porciones de alimentos evitan una tensión excesiva en el tracto digestivo y estimulan su correcto funcionamiento.

    En la dieta para la gastritis, es necesario limitar o eliminar los productos y platos de flatulencia que permanecen en el estómago durante mucho tiempo y pueden agravar los síntomas gastrointestinales desagradables. Además, es muy importante evitar el consumo de alcohol, especias picantes, café fuerte y té. En la dieta para el estómago enfermo, las siguientes técnicas culinarias son: cocción en agua, cocción al vapor, cocción sin grasa, cocción sin freír en grasa. Sin embargo, se debe excluir la fritura en grasa y la cocción o guisado tradicional.

    Dieta gástrica: ¿qué comer para un estómago enfermo?

    Dieta aconsejada en pacientes con gastritis

    La enfermedad del estómago requiere la inclusión de ciertos tipos de alimentos en el menú diario. Debido a la necesidad de limitar el suministro de grasas animales, que además pueden sobrecargar el trabajo del estómago y el tracto digestivo, en la gastritis el menú debe incluir productos animales bajos en grasa, por ejemplo, carnes magras, embutidos, pescado, leche y productos lácteos bajos en grasa y queso magro. .

    Si tiene el estómago enfermo, puede comer productos de cereales refinados, por ejemplo, pan de trigo, fideos finos, arroz blanco, sémola, porque son pobres en fibra dietética y se digieren rápidamente. La inflamación gástrica permite el consumo de frutas y verduras maduras sin piel, principalmente en forma cocida, mousses, purés, purés. Vale la pena elegir plátanos, manzanas, zanahorias, calabazas, patatas porque tienen un efecto alcalinizante y son fuente de muchas vitaminas y minerales necesarios para el buen funcionamiento del organismo.

    En la gastritis, la dieta se puede enriquecer con una pequeña cantidad de huevos, sobre todo pasados ​​por agua, semi-hervidos o al vapor, porque de esta forma son de fácil digestión. El menú puede incluir pequeñas dosis de grasas, principalmente de origen vegetal, por ejemplo, aceite de colza, aceite de oliva y mantequilla, ya que son fácilmente absorbidas por el organismo.

    En caso de erosión estomacal, se recomienda beber bebidas como: agua mineral sin gas, jugos de frutas y verduras, compotas, té diluido, infusiones de hierbas. Está permitido utilizar especias y hierbas suaves, por ejemplo, canela, eneldo, perejil, manzanilla, debido a que no irritan la mucosa gástrica, y algunas hierbas, como manzanilla, además, tienen propiedades antiinflamatorias.

    ¿Qué debe evitarse en su dieta para la gastritis?

    ᐅ ¿Qué alimentos deben evitar las personas con gastritis? ⚡️ » esdoctor

    Las recetas dietéticas para la gastritis requieren la exclusión de:

    • alimentos ricos en fibra dietética que irritan la mucosa gástrica y requieren tiempos de digestión más prolongados, lo que provoca estrés gastrointestinal;
    • alimentos ricos en grasas y grasas de origen animal (por ejemplo, carnes y pescados grasos, productos cárnicos grasos, carnes y pescados enlatados, manteca de cerdo, manteca de cerdo, leche entera, queso amarillo, queso azul, requesón graso), porque son difíciles de digerir, permanecen en el estómago, y su consumo puede agravar adicionalmente los síntomas de la gastritis;
    • especias picantes, por ejemplo, guindilla, pimienta, pimienta, ya que irritan la mucosa gástrica;
    • bebidas como: café fuerte, té fuerte, alcohol, bebidas carbonatadas, néctares, bebidas endulzadas, ya que aumentan los síntomas de la enfermedad,

    Está contraindicado para un enfermo de estómago comer frituras, platos preparados, fast-food, alimentos altamente procesados, dulces, etc., debido a que estos suelen ser productos ricos en grasas animales, y por tanto de difícil digestión, estimulando la secreción de jugos gástricos.

     

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  • Ocho mejores remedios caseros para la gastritis

    La gastritis, que es la inflamación del revestimiento del estómago o la gripe del estómago, es una afección que puede ser causada por varios factores. Puede ser agudo o crónico. Infección por Helicobacter Pylori es la causa más frecuentemente citada de una enfermedad crónica. Otras causas de la enfermedad son, por ejemplo, el consumo excesivo de alcohol, el uso prolongado de ciertos medicamentos (como el ibuprofeno), una dieta inadecuada.

    El tratamiento depende de la gravedad de la enfermedad, ya sea agudacrónica, y de otros factores. La gastritis puede ser aguda (hemorrágica, estresante) o puede ser crónica. Las afecciones crónicas its causadas por Helicobacter Pylori, gastropatía biliar, que puede ocurrir como inflamación atrófica autoinmune. La enfermedad puede ser asintomática o causar muchas dolencias que afecta negativamente la comodidad del funcionamiento diario.

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    No todos los remedios funcionan para todos, por lo que es posible que una persona deba probar varios de estos antes de encontrar el que funcione mejor para su caso.

    1. Siga una dieta antiinflamatoria

    Conozca La Importancia de Implementar Una Dieta Anti-inflamatoria Para  Revertir o Mejorar Condiciones Crónicas de Salud – Arriba Salud

    La gastritis se refiere a la inflamación del revestimiento del estómago, por lo que consumir una dieta que ayude a minimizar la inflamación puede brindar alivio con el tiempo. Sin embargo, la investigación no ha demostrado de manera alguna que concluya que comer una dieta determinada causa o previene la gastritis.

    Al llevar un diario de alimentos, las personas pueden identificar qué alimentos desencadenan sus síntomas. Entonces pueden comenzar a reducir su ingesta o evitar ciertos alimentos por completo.

    Los alimentos que comúnmente contribuyen a la inflamación:

    • alimentos procesados
    • gluten
    • alimentos acidos
    • productos lechosos
    • comida azucarada
    • comida picante
    • alcohol

    2. Tome un suplemento de extracto de ajo

    El ajo, un fitosanitario? – LIMARE

    Algunas investigaciones pueden sugerir que el extracto de ajo ayude a reducir los síntomas de la gastritis. Triturar ajo crudo y comerlo también puede funcionar bien.

    Si una persona no le gusta el sabor del ajo crudo, puede intentar picar el ajo y comerlo con una cucharada de mantequilla de maní o envuelto en dátil seco. La dulzura de la mantequilla de maní o el dátil ayudará a enmascarar el sabor del ajo.

    3. Prueba los probióticos

    Los probióticos pueden ayudar a mejorar la digestión y estimular los movimientos intestinales regulares. Los suplementos probióticos introducen bacterias buenas en el tracto digestivo de una persona, donde pueden ayudar a impedir la propagación de  H. pylori  .

    Comer alimentos que contengan probióticos también puede mejorar los síntomas de la gastritis. Estos alimentos incluyen:

    • yogur
    • kimchi
    • kombucha
    • chucrut
    • kéfir

    4. Beba té verde con miel de manuka

    Té verde con miel de manuka, un remedio contra la gastritis | En Pareja

    Un estudio que mostró que beber té verde o negro al menos una vez a la semana podría reducir significativamente la prevalencia de  H. pylori  en el tracto digestivo.

    La miel de Manuka también puede ser beneficiosa, contiene propiedades antibacterianas que ayudan a combatir las infecciones.

    Algunas personas creen que beber agua tibia solo puede calamar el estómago y ayudar a la digestión.

    La miel de manuka está disponible para su compra en tiendas de salud y en línea.

    5. Use aceites esenciales

    Aromas que curan. Taller de aromaterapia, olfatoterapia y remedios naturales  con aceites esenciales | Plántate en Balboa

    Se descubrió que los aceites esenciales, como la hierba de limón y la hierba luisa, ayudan a aumentar la resistencia a  H. pylori  en pruebas de laboratorio.

    Otros aceites que pueden tener un efecto positivo en el sistema digestivo son la menta, el jengibre y el clavo.

    Los aceites esenciales no deben ingerirse y siempre deben diluirse con un aceite portador si se aplica con cáscara.

    Las personas pueden desear usar los aceites o consultar a un médico sobrio cómo usarlos de manera segura para ayudar a aliviar la gastritis.

    Es importante señalar que la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA) no regula los aceites esenciales ni la medicina alternativa.

    6. Consuma comidas más ligeras

    Cocinar para adelgazar: 11 recetas de cenas ligeras para perder kilos sin  ponerse a dieta

    Comer comidas abundantes y con alto contenido de carbohidratos puede ejercer presión sobre el sistema digestivo de una persona y agravar la gastritis.

    Comer comidas pequeñas con regularidad a lo largo del día puede ayudar a facilitar el proceso digestivo y reducir los síntomas de gastritis.

    7. Evite fumar y el uso excesivo de analgésicos.

    EPOC: la enfermedad del fumador | Kern Pharma

    Fumar puede dañar el revestimiento del estómago de una persona y también aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de estómago.

    Tomar demasiado analgésico de venta libre, como aspirina o ibuprofeno, también puede dañar el revestimiento del estómago y empeorar la gastritis.

    8. Reducir el estrés

    Ignorar a los compañeros de oficina ayuda a reducir el estrés laboral

    El estrés puede causar brotes de gastritis, por lo que reducir los niveles de estrés es una forma importante de ayudar a controlar la afección.

    Las técnicas de manejo del estrés incluyen:

    • masaje

    • meditación

    • yoga

    • ejercicios de respirationación

     

     

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