Dietas para tratar la hernia de hiato

  • Alimentos que deben evitar para la hernia

    ¿Qué es una hernia de hiato?

    Una hernia de hiato es una afección común en la que una parte del estómago se desliza o sobresale del abdomen hacia el pecho. La mayoría de las hernias de hiato no causan ningún problema, pero algunas, especialmente las hernias de hiato grandes, causan síntomas como acidez de estómago. Hay tratamientos disponibles, que incluyen medidas de autoayuda, medicamentos y cirugía.

     

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    El té de hierbas está hecho de plantas que tienen propiedades antiinflamatorias y calantes . Es un remedio natural que proporciona un alivio natural del dolor. Consiste en reducir el reflujo gastroesofágico mediando  la adopción de reglas higiénico-dietéticas. Nuestro tratamiento natural para una hernia de hiato es muy efectivo y ya ha ayudado a curar a muchos pacientes. Le permitirá curarse de por vida de la hernia de hiato sin someterse a la cirugía.

    Sin embargo, además del  tratamiento natural , deberá tomar ciertas precauciones para facilitar su recuperación. Los proporcionaremos algunos consejos que encontrarán un poco más adelante en  "los consejos a seguir".

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    Nuestra terapia es actualmente una de las soluciones más efectivas para curar una hernia de hiato sin operación y sin efectos secundarios. Este remedio es un verdadero secreto para  curar la hernia de hiato de forma natural sin necesidad de recurrir à la cirugía.

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    Hernia de hiato

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    Una hernia se desarrolla cuando un órgano sobresale a través de una parte débil de un músculo. La debilidad genética de los músculos y las actividades que provocan distensiones y esguinces, como levantar objetos pesados, pueden contribuir a su desarrollo. Las hernias inguinales son la forma más común, según los Institutos Nacionales de Salud, y afectan la ingle. Las hernias de hiato, en las que parte del estómago atraviesa el diafragma, aumentan el riesgo de reflujo ácido. Una dieta saludable, limitada en ciertos alimentos, podría ayudar a controlar sus síntomas.

    Almidones refinados

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    La fibra es una forma de carbohidrato no digerible que promueve la salud digestiva y cardiovascular. Para prevenir el estreñimiento y la tensión durante las deposiciones, que pueden empeorar el dolor de la hernia inguinal, MayoClinic.com recomienda una dieta rica en fibra. Reemplazar los almidones bajos en fibra, como el pan blanco, el arroz instantáneo, la pasta enriquecida y los pretzels, por fuentes complejas de carbohidratos, como los cereales integrales, las batatas y las legumbres, es una forma útil de aumentar la ingesta general de fibra y nutrientes. Debido a que los carbohidratos complejos mejoran la saciedad, hacerlo también podría mejorar el control del peso, que también es importante para reducir la tensión intestinal.

    Alimentos grasos

    Top 7 de alimentos ricos en grasas saludables (y recetas para ...

    Los alimentos grasos pueden relajar la parte inferior del esófago, según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, o UMMC, que puede dar paso al reflujo ácido. Los alimentos con alto contenido de grasas saturadas o trans, como las carnes rojas y procesadas, los productos lácteos con alto contenido de grasa, los alimentos fritos y los alimentos que contienen aceite vegetal hidrogenado, también pueden contribuir a la inflamación y al aumento de peso. Para evitar estos riesgos, consuma cantidades modestas de fuentes de grasas saludables, como nueces, semillas, aceite de oliva, aceite de canola, aguacates y salmón.

    Alimentos ácidos

    Alimentos ácidos y alcalinos / Acidificación del cuerpo - Castro y ...

    La acidez de un alimento está determinada por la cantidad de ácido clorhídrico, una sustancia muy ácida, que el estómago produce para digerirlo. Aunque los alimentos ácidos son componentes inofensivos y a menudo nutritivos de la mayoría de las dietas, pueden aumentar la irritación y empeorar el reflujo ácido asociado con las hernias hiatales. Si es propenso al reflujo ácido, la UMMC recomienda evitar los alimentos ácidos, como el jugo de naranja, las bebidas con cafeína y el café descafeinado. Otros alimentos ácidos incluyen tarta de manzanas y cerezas, piña, tomates y productos derivados del tomate, vinagre y verduras hechas con vinagre, como encurtidos, chucrut, remolacha enlatada y alcachofas.

    Azúcares añadidos

    Qué son los azúcares añadidos?

    Los azúcares agregados, como el jarabe de maíz con alto contenido de fructosa, el azúcar de caña, el azúcar moreno y la miel, aportan calorías y dulzura, pero pocos nutrientes, a muchos alimentos y bebidas preparados. Comer cantidades excesivas de azúcares agregados, lo que hacen los estadounidenses promedio, probablemente contribuya al aumento de peso, según MayoClinic.com. Los alimentos azucarados son fáciles de comer en exceso y dejan menos espacio en su dieta para comidas beneficiosas, como frutas, verduras y cereales integrales. Para evitar estos riesgos, limite los alimentos con alto contenido de azúcares añadidos, como refrescos, dulces, jarabe para panqueques, gelatina, glaseado, postres congelados y pasteles, galletas, tartas y pasteles horneados comercialmente.

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  • Dietas para tratar la hernia de hiato

    ¿Qué es una hernia de hiato?

    Una hernia de hiato ocurre cuando la parte superior de su estómago empuja hacia arriba a través del diafragma hacia la región del pecho.

    El diafragma es un músculo grande que se encuentra entre el abdomen y el pecho. Use este músculo para ayudarle a respirar. Normalmente, su estómago está debajo del diafragma, pero en personas con una hernia de hiato, una parte del estómago empuja hacia arriba a través del músculo. La abertura por la que se mueve se llama pausa.

    Esta condición ocurre principalmente en personas mayores de 50 años. Afecta hasta al 60 por ciento de las personas cuando llegan a los 60 años, según la Asociación de Concientización sobre el Cáncer de Esófago.

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    El té de hierbas está hecho de plantas que tienen propiedades antiinflamatorias y calmantes. Es un remedio natural que proporciona un alivio natural del dolor. Consiste en reducir el reflujo gastroesofágico mediante la adopción de reglas higiénico-dietéticas. Nuestro tratamiento natural para una hernia de hiato es muy efectivo y ya ha ayudado a curar a muchos pacientes. Le permitirá curarse de por vida de la hernia de hiato sin someterse a la cirugía.

    Sin embargo, además del tratamiento natural, deberá tomar ciertas precauciones para facilitar su recuperación. Le proporcionaremos algunos consejos que encontrará un poco más adelante en "los consejos a seguir".

    El uso de plantas naturales a menudo da resultados positivos permite curar la hernia de hiato sin operación. A menudo vale la pena pensar fuera de la caja y seguir las soluciones que nos ofrece la naturaleza. Al ser productos naturales a base de plantas y hierbas, las infusiones y bálsamos de hierbas no tienen efectos secundarios, ni en el organismo ni en la salud.

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    Reglas de la dieta en una hernia de hiato

    Que puedo comer con hernia de hiato - Que postre comer si estoy a ...

    La dieta para una hernia de hiato es muy similar a las recomendaciones dietéticas para el reflujo gastroesofágico. El objetivo principal del manejo dietético es minimizar la secreción de jugo gástrico, porque el pH ácido irrita significativamente la mucosa esofágica, contribuyendo así a la formación de erosiones u otras complicaciones graves, como un estrechamiento de la luz del esófago. Una dieta de fácil digestión para una hernia hiatal debe limitar los alimentos ricos en calorías. En el caso de sobrepeso, la base debe ser conseguir un peso corporal saludable. Muy a menudo, perder kilogramos innecesarios ayuda a reducir los síntomas asociados con la enfermedad. También es necesario beber suficientes líquidos para prevenir el estreñimiento.

    Uno de los hábitos desfavorables que contribuyen a un debilitamiento de la pausa es comer apresuradamente, sin masticar bien. Comer de esta manera ejerce mucha presión sobre el sistema digestivo, especialmente el estómago. Por lo tanto, es de suma importancia cuidar una correcta higiene alimentaria. Las comidas dietéticas para una hernia de hiato deben tomarse sentado, masticando cada bocado sin apresurarse. No debe estar ocupado hablando con otra persona, ni debe esperar con una comida hasta que ya no pueda soportar el hambre. Se recomienda comer 5 - 6 comidas pequeñas. La última comida debe consumirse a más tardar 2 horas antes de acostarse.

    ¿Qué no se puede comer con una hernia de hiato?

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    Un menú debidamente estructurado ayuda a aliviar los síntomas de una hernia de hiato. La dieta asume la eliminación completa de los productos que pueden causar acidez o el retorno del contenido del estómago al esófago. Los productos prohibidos incluyen:

    • alimentos grasos, fritos y difíciles de digerir,
    • cebollas y hortalizas de cebolla, alcachofas, espárragos y tomates y sus conservas,
    • frutas ácidas, cítricos y jugos exprimidos,
    • infusiones fuertes de té, café y menta,
    • bebidas carbonatadas,
    • especias picantes, especialmente pimienta, ají, mostaza y curry.

    Cabe recordar que en caso de hernia de hiato, el alcohol y la nicotina también son una contraindicación definitiva, no se pueden ingerir alimentos que contengan glutamato monosódico, así como sopas o salsas elaboradas sobre decocciones de huesos o decocciones de hongos. Una dieta en una hernia de hiato también incluye la eliminación de cacao, chocolate y productos de chocolate.

    Al observar los supuestos nutricionales anteriores en una hernia de hiato, es posible no solo aliviar los síntomas, sino también prevenir el desarrollo de complicaciones. Es beneficioso llevar un diario de lo que come y saber cuáles le hacen sentir peor. En las primeras etapas de la enfermedad, incluso pequeños cambios en los hábitos alimentarios pueden brindar un alivio significativo.

    ¿Qué se puede comer con una hernia de hiato?

    Qué puedo comer si tengo una hernia de hiato?

    Aparte de los productos prohibidos mencionados anteriormente, no se producen otras restricciones dietéticas en una hernia de hiato. La dieta, como en cualquier otra enfermedad, requiere un enfoque individual, es importante observar el cuerpo después de ingerir comidas específicas. Por ejemplo, aunque no se recomiendan productos flatulentos como guisantes, frijoles o repollo, algunas personas pueden tolerarlos muy bien.

    Otro problema importante de una hernia de hiato son los problemas de defecación. Una dieta para el estreñimiento debe proporcionar la cantidad adecuada de fibra. En una hernia de hiato, la respuesta del cuerpo a los cereales integrales, como el pan negro y los cereales secundarios, es difícil de predecir. Debe vigilar su cuerpo y controlar cualquier síntoma. Se recomienda comer verduras, que deben formar parte de todas las comidas. Si las verduras crudas son difíciles de digerir, se pueden comer cocidas. Para la acidez de estómago es útil beber leche descremada, bebidas lácteas o agua con alto contenido de iones de calcio.

    El método de preparación de las comidas también es importante. Es preferible consumir productos cocinados de forma clásica, al vapor, guisados ​​sin freír previamente, a la plancha o al horno en papel de aluminio.

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