Remedios caseros asombrosos para la fibromialgia

  • Tomen en cuenta estos consejos para prevenir la fibromialgia

    La fibromialgia es una enfermedad compleja asociada con el dolor musculoesquelético y una serie de otros trastornos. A pesar de que hasta el 4% de la población padece fibromialgia, este diagnóstico rara vez se realiza debido a la falta de criterios diagnósticos claros.

    Una característica distintiva de la fibromialgia es una gran cantidad de quejas subjetivas de pacientes con un número bastante limitado de manifestaciones objetivas de la enfermedad.

    NUESTRO REMEDIO NATURAL PARA TRATAR LA FIBROMALGIA

    Si tiene fibromialgia y está buscando un remedio natural efectivo para curarla, aquí esta lo que necesita. Aquí hay un remedio de abuela muy efectivo para curar la fibromialgia. Es eficaz para un número creciente de pacientes y les permite no solo aliviar el dolor y otros síntomas, sino también mejorar continuamente la calidad de vida y la salud. Esto es particularmente importante para fortalecer a los pacientes en su sentido de autocuración. Nuestro ungüento para tratar la fibromialgia es parte del proceso de tratamiento, y su objetivo es restaurar las funciones perdidas debido a las tensiones acumuladas a lo largo de los años y recuperar los mecanismos normales de movimiento. Nuestro tratamiento natural tiene un efecto extremadamente beneficioso en la eliminación de la tensión muscular. Alivia la columna vertebral y las articulaciones periféricas, mejora la coordinación motora y tiene un efecto positivo en el bienestar, reduciendo la tensión y el estrés. Combinado con una dieta adecuada y un proceso de curación emocional, es una poderosa herramienta de curación.

    Haga clic en la siguiente imagen para tratar naturalmente la fibromalgia.

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    Estimados lectores, el reumatismo de tejidos blandos (fibromialgia), en el que dolencias como despertarse cansado por la mañana y no sentir ganas de trabajar por la constante sensación de fatiga, a pesar de dormir lo suficiente por la noche, provoca grandes dificultades en la vida diaria. Este tipo de reumatismo es una enfermedad de las personas de las que se espera que tengan mucho y tengan altas expectativas de su entorno. Especialmente hoy en día, las quejas están aumentando en los meses de primavera. Es hora de decirle adiós a la fibromialgia en 10 pasos.

    1. Reconozcamos su enfermedad haciendo la prueba de riesgo de fibromialgia

    Fibromialgia: un mal invisible e invalidante

    Estas personas suelen ser perfeccionistas y personas sensibles. Vemos que las condiciones de vida modernas aumentan el número de esta dolencia, también conocida como reumatismo muscular. Son muchos los factores que pueden afectar al reumatismo de los tejidos blandos, lo que provoca grandes dificultades en la vida diaria. Nunca cambia la apariencia de las personas, no las lisia, pero el tratamiento puede llevar mucho tiempo y puede afectar la calidad de vida.

    2. Para que el tratamiento tenga éxito, primero se debe realizar el diagnóstico correctamente. 

    La fibromialgia, que aumenta especialmente en climas fríos, húmedos, sombríos, estrés y actividad excesiva, se ve afectada por muchas razones, desde el ambiente tenso en el lugar de trabajo hasta hablar por teléfono y conducir. Puede mostrar características familiares. Aunque es más común en mujeres de entre 20 y 50 años, puede ocurrir en todas las edades y géneros.  

    3. Preste atención a las señales de su cuerpo.

    La fibromialgia ya es reconocida como causa de incapacidad laboral

    Uno de los síntomas de esta enfermedad es la "fatiga". Aunque no hay ninguna actividad que requiera fatiga; La fatiga, que es más pronunciada especialmente por la mañana, vuelve a la normalidad hacia la noche. La rigidez matutina es común en estas personas. Esta rigidez, que es causada por los músculos, continúa durante mucho tiempo durante el día como fatiga. Esta rigidez no debe confundirse con rigidez articular en pacientes con articulaciones inflamadas.

    Estas personas que se levantan con dificultad como si nunca hubieran descansado de su cama parecen más cansadas por la mañana que cuando dormían por la noche. En los laboratorios del sueño, es muy típico que no puedan dormirse profundamente, rechinan los dientes y hacen algunos movimientos involuntarios mientras duermen. En estos pacientes, se puede observar dolor de cabeza y dolor facial, necesidad de gases y eructos, diarrea, estreñimiento, micción repentina, tensión excesiva premenstrual, dolor de pecho, corazón y palpitaciones. Además, con frecuencia se detectan entumecimiento y hormigueo, calambres, mareos irracionales y pérdida de audición, cambios de apetito, olvidos y falta de concentración, problemas psicológicos, sudoración excesiva, sequedad de boca y ojos.

    4. Su médico es su socio de soluciones; sea claro con él 

    Para tomar las mejores decisiones posibles con respecto a la fibromialgia, su relación con su médico debe ser una asociación con la que trabaje. Es esencial que pueda comunicarse abierta y honestamente con su médico sobre cualquier inquietud y necesidad de salud. Su médico también debe comunicarle información de salud de manera clara y comprensible. En cada visita al médico, trate de aprovechar al máximo su tiempo.  

     5. El tratamiento debe comenzar correctamente y a tiempo. 

    En el tratamiento de esta enfermedad, además de diversos medicamentos, la educación del paciente y su entorno, inyecciones locales, punción seca, PRP, métodos de fisioterapia, terapia de oxígeno-ozono, láser, radiofrecuencia, programa de nutrición adecuada y agua potable regular, vitaminas B-12 y D, magnesio, Los complementos alimenticios naturales como zinc, selenio, coenzima Q-10, germen, semilla negra, omega-3 y cúrcuma dan muy buenos resultados cuando se planifican según la persona. En aplicaciones calientes, cuando se trata de cosas que lo hacen feliz, y durante las vacaciones, estos dolores se reducen.

    6. Las prácticas de medicina complementaria son invaluables en el tratamiento de la fibromialgia.

    La biorresonancia, los tratamientos a base de hierbas: fitoterapia, ventosas, terapia de sanguijuelas, masajes médicos, terapia de regulación biosibernética, terapia neural son los 10 en alivio y tratamiento del dolor.

     

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  • Remedios naturales y saludables para tratar la fibromalgia

    La fibromialgia es un trastorno complejo con dolor musculoesquelético generalizado, depresión, trastornos del sueño, rigidez matutina y fatiga. La enfermedad también se caracteriza por la presencia de áreas dolorosas en el cuerpo, los llamados "puntos de dolor". Las mujeres tienen más probabilidades de desarrollar esta enfermedad que los hombres. Entre todas las formas de síndromes de dolor crónico, la fibromialgia es el líder en términos de depresión, el grado de inadaptación de los pacientes que padecen esta enfermedad, es decir, en términos del grado de deterioro de su calidad de vida. Fibromialgia- una enfermedad que entra en el campo de visión no solo de reumatólogos, neurólogos, especialistas en síndromes de dolor, sino también de médicos generales. Según las estadísticas, la fibromialgia afecta al 2-4% de la población. Sin embargo, a pesar de la prevalencia, el diagnóstico de "fibromialgia" en el mundo, en particular en Rusia, es extremadamente raro. Esto se debe a las manifestaciones inusuales de la enfermedad, la conciencia insuficiente de los médicos y la falta de criterios de diagnóstico claros.

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    Si tiene fibromialgia y está buscando un remedio natural efectivo para curarla, aquí esta lo que necesita. Aquí hay un remedio de abuela muy efectivo para curar la fibromialgia. Es eficaz para un número creciente de pacientes y les permite no solo aliviar el dolor y otros síntomas, sino también mejorar continuamente la calidad de vida y la salud. Esto es particularmente importante para fortalecer a los pacientes en su sentido de autocuración. Nuestro ungüento para tratar la fibromialgia es parte del proceso de tratamiento, y su objetivo es restaurar las funciones perdidas debido a las tensiones acumuladas a lo largo de los años y recuperar los mecanismos normales de movimiento. Nuestro tratamiento natural tiene un efecto extremadamente beneficioso en la eliminación de la tensión muscular. Alivia la columna vertebral y las articulaciones periféricas, mejora la coordinación motora y tiene un efecto positivo en el bienestar, reduciendo la tensión y el estrés. Combinado con una dieta adecuada y un proceso de curación emocional, es una poderosa herramienta de curación.

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    Coma muchas verduras

    La importancia de incluir frutas y verduras en la dieta… ¡mucho más que un  cliché!

    Las fibras que no podemos digerir alimentan nuestras bacterias intestinales. Cuanta más fibra coma, más crecerán, se multiplicarán y se volverán saludables sus bacterias intestinales: sus niveles de serotonina aumentan, su permeabilidad intestinal disminuye.

    Además de este efecto, la molécula de indol-3 carbinol de la familia de la coliflor, el brócoli y el repollo contribuye a la reducción del dolor en los pacientes con fibromialgia.

    Consuma alimentos ricos en antioxidantes.

    15 alimentos antioxidantes que debes consumir regularmente - SDP

    Los alimentos con alto contenido de antioxidantes contribuyen al crecimiento de bacterias intestinales al tiempo que reducen el estrés oxidativo. Cuando compre o haga un pedido, no se olvide del brócoli, arándanos, fresas, moras, uvas rojas, grosellas, otras uvas, cebollas rojas, quimbombó, espárragos, cacao / chocolate, moras, hojas de parra y cacahuetes.

    Consuma una dieta rica en magnesio

    Alimentos con magnesio y zinc y sus beneficios para los ojos

    Muchas reacciones bioquímicas se interrumpen en el cuerpo debido a la deficiencia de magnesio. Se requiere una cantidad suficiente de magnesio para la síntesis de proteínas, la síntesis de ADN y ARN, la síntesis de neurotransmisores para la comunicación intercelular, la transmisión entre las células musculares y nerviosas, el uso de glucosa, la producción de energía y la producción de glutatión antioxidante. Además, el mineral de magnesio también hace que los músculos se relajen y no se contraigan.

    Alimentos que contienen más magnesio: verduras de hoja verde, carnes rojas, despojos, nueces (especialmente semillas de calabaza), pescado de agua salada, yogur y kéfir, legumbres, aguacate, quimbombó, frutos secos, plátano y chocolate negro.

    Consuma una dieta rica en selenio

    10 alimentos ricos en selenio para rejuvenecer naturalmente

    El selenio es un mineral antioxidante que tiene funciones importantes en el sistema inmunológico y el metabolismo de la tiroides en el cuerpo.  

    El aumento de los niveles de selenio en pacientes con dolor crónico generalizado y fibromialgia es bueno para el dolor. Deficiencia de selenio; Aparte del dolor crónico, puede causar fatiga, confusión mental, enfermedades de la glándula tiroides, caída del cabello y enfermedades virales frecuentes.  

    Mejores fuentes de selenio: yema de huevo, pescado, mariscos, semillas de girasol, nueces (especialmente nueces de Brasil y anacardos), carnes rojas, hígado, pavo / pollo, legumbres, espinacas, plátano y champiñones.

    Consuma una dieta rica en triptófano

    7 alimentos ricos en triptófano, ¿por qué es importante?

    El triptófano es un aminoácido esencial que obtenemos de las proteínas que ingerimos y se utiliza para la producción de serotonina. Se pueden observar trastornos del metabolismo de la serotonina, fibromialgia, dolor generalizado, migraña, trastornos del sueño y depresión en personas que no toman suficiente triptófano. El triptófano se encuentra principalmente en productos animales: carnes rojas, pescado, aves, huevos, leche y productos lácteos, caldo de huesos. En alimentos a base de hierbas; En primer lugar, las semillas de calabaza están presentes en todos los frutos secos y especialmente los garbanzos en todas las legumbres. 

    Toma vitamina B6 (piridoxina)

    Vitamina B6 - MENzig

    La vitamina B6 es la piedra angular del metabolismo de la serotonina; Cuando se reducen los niveles de B6, los niveles de serotonina también disminuyen, y cuando los niveles de serotonina son bajos, nos volvemos personas deprimidas, de mal humor y doloridas.

    La vitamina B6 está presente en todos los alimentos de proteína animal junto con el triptófano; los vegetarianos o veganos pueden apoyar su metabolismo de la serotonina consumiendo patatas, plátanos, legumbres, zanahorias, espinacas y cereales integrales.

    Coma muchos alimentos fermentados

    Yogur, kéfir, encurtidos fermentados, té de kombucha, sopa de miso, chucrut salado; El rasgo común de todos ellos es que son abundantes reservas de bacterias beneficiosas con propiedades probióticas. Las bacterias beneficiosas estimulan directamente la producción de serotonina en los intestinos, aumentando los niveles de serotonina en la sangre y el cerebro.

    (Las personas con intolerancia a la histamina deben aprobar este artículo)

    Para el té verde

    Por qué el té verde ayuda a perder peso | Cocina Fácil

    El té verde es bueno para el dolor de la fibromialgia al aumentar los niveles de serotonina y GABA.

    (Las personas con intolerancia a la histamina no deben excederse en el consumo)

    Reduzca el consumo de alcohol y café.

    Salud: Así te afecta el alcohol a partir de los 40 años

    Alcohol y café; Reduce la sensibilidad de los receptores de serotonina sin disminuir los niveles de serotonina. La cafeína aumenta el dominio simpático y la respuesta al estrés, afecta la calidad del sueño. El alcohol también aumenta su dolor al aumentar la permeabilidad intestinal.

    Lidie con el suelo

    Las bacterias en el suelo aumentan los niveles de serotonina, además el tratamiento del suelo es una actividad aeróbica. Lo mejor de todo es que puedes meditar permaneciendo en el momento.  

    Reciba un masaje

    Blum & Estetic - Puerto de la Cruz

    El masaje aumenta los niveles de serotonina, dopamina y oxitocina en el cuerpo. Cuando todos estos niveles de neurotransmisores aumentan, el dolor disminuye, se alivia, el sueño mejora.

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