¿Tiene tratamiento el lupus? ¿Qué tratamientos hay?

  • DIAGNÓSTICO LUPUS Y TRATAMIENTO HERBARIO NATURAL

    DIAGNÓSTICO LUPUS Y TRATAMIENTO HERBARIO NATURAL

     

    ¿Qué es el lupus?

    El lupus es una enfermedad autoinmune que implica la activación del sistema inmunológico contra el propio organismo que se aloja y provoca inflamación y daños de diversa índole en la piel, el corazón, los vasos sanguíneos, al cerebro e incluso a las articulaciones. No existe una cura definitiva para este trastorno, pero se puede controlar mediante el uso de nuestros tratamientos naturales específicos que debilitan sus síntomas y erradican la enfermedad. La comunidad científica aún no ha logrado explicar qué es exactamente el lupus ni cuáles son las causas que conducen a su desarrollo, pero según los estudios realizados se ha entendido que para contraerlo hay que estar genéticamente predispuesto. Ojo, esta no es una enfermedad genética, sino un trastorno cuya predisposición es hereditaria, lo que significa que no necesariamente se manifestará durante la vida.

     

     

    NUESTRO TRATAMIENTO NATURAL PARA EL LUPUS

    Cualquier encierro autoinmune es un signo de intoxicación general. Esta es la respuesta del cuerpo a todos los factores dañinos a los que estamos expuestos a diario. Existen varios remedios naturales muy eficaces para curar el lupus.  The ayudarán a encontrar alivio rápido y duradero. Nuestro tratamiento natural para el Lupus contiene todos los elementos esenciales para, protect, regular, respond y regenerar el organismo. T Ambien Tiene Elementos Reguladores, protectores, Antioxidantes, antiinflamatorios, micronutrientes, immunoreconstituyentes. Está compuesto por plantas que estimulan el proceso de detoxicación, así como externamente, para nutrir la piel seca  . Gracias a este remedio natural, eliminarás las toxinas acumuladas con el tiempo en tu colon. 

    Debido a que el lupus es una enfermedad inmunológica, la comida del paciente debe contener minerales, vitaminas, bioflavonoides, enzimas: frutas y verduras sin, procesar hongos, granos, cáscaras, huevos, berenjenas, ajo, cebco, frescooli, cebco, cerezasócolloli almendras, semillas of girasol, hojas de trigo y cebada, brotes de trigo y cebada, yogur, kéfir, pescado, jugo fresco de frutas de temporada.

    Por otro lado, se eliminarán los alimentos enlatados, ahumados, embutidos y alimentos que contengan aditivos. Recomienda beber por la mañana, en ayunas, una taza de agua caliente. Para el estado mental del paciente se recomienda suficiente descanso y ejercicios físicos. Si tiene lupus y quiere evitar la cirugía, ha venido al lugar indicado.

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    Síntomas

    ¿Sabes resultados son los síntomas del lupus?  |  AFmedios .- Agencia de ...

    Los signos y síntomas del lupus that experimentante dependderán de los sistemas corporales afectados por la enfermedad. Los signos y síntomas más comunes son:

    • Cansado
    • Fiebre
    • Dolor, rigidz e hinchazón en las articulaciones
    • Erupción en forma de mariposa en la cara que cubre las mejillas y el puente de la nariz, o erupciones en otras partes del cuerpo
    • Lesiones cutáneas que aparecen o empeoran con la exposición al sol (fotosensibilidad)
    • Dedos de manos y pies que se vuelven blancos o azules cuando se exponen al frío o durante momentos de estrés (fenómeno de Raynaud)
    • Dificultad para respirar
    • Dolor en el pecho
    • Ojos secos
    • Dolor de cabeza, confusión y perdida de memoria.

     

    Diagnóstico

    9 síntomas de lupus en mujeres que no pueden ser ignorados ...

    Diagnosticar el lupus es difícil porque los signos y síntomas varían mucho de una persona a otra. Los signos y síntomas del lupus pueden variar con el tiempo y superponerse con los de muchos otros trastornos.

    Ninguna prueba puede diagnosticar el lupus. La combinación de análisis de sangre y orina, signos y síntomas y los resultados del examen físico conduce al diagnóstico.

     

    Pruebas de laboratorio

    Cuando se puede hacer examination of sangre para embarazo

    Los análisis de sangre y orina pueden incluir:

    • Conteo sanguíneo completo.  Esta prueba mide la cantidad de glóbulos rojos, glóbulos blancos y plaquetas, así como la cantidad de hemoglobina, una proteína en los glóbulos rojos. Los resultados pueden indicar que tiene anemia, que ocurre comúnmente en el lupus. En el lupus también se puede producir una cantidad baja de glóbulos blancos o plaquetas.
    • Tasa de sedimentación Este análisis de sangre determina la rapidez con la que los glóbulos rojos se depositan en el fondo de un tubo en una hora. Una tasa más rápida de lo normal puede indicar una enfermedad sistémica, como el lupus. La velocidad de sedimentación no es específica de ninguna enfermedad. Puede ser alto si tiene lupus, una infección, otra afección inflamatoria o cáncer .
    • Evaluación renal y hepática Los análisis de sangre pueden verificar qué tan bien están funcionando sus riñones e hígado. El lupus puede afectar estos órganos.
    • Análisis de orinaEl examen de una muestra de orina puede mostrar un aumento de proteínas o glóbulos rojos en la orina, lo que puede ocurrir si el lupus ha afectado sus riñones.
    • Prueba de anticuerpos antinucleares (ANA) Una prueba positiva para la presencia de estos anticuerpos indica un sistema inmunológico estimulado . Si bien la mayoría de las personas con lupus tienen unaprueba de ANA positiva, la mayoría de las personas con una prueba de ANA positiva no tienen lupus. Si su prueba es positiva para ANA, su médico puede recomendar una prueba de anticuerpos más específica.

     

    Pruebas de imagen

    Si su médico sospecha que el lupus está afectando sus pulmones o corazón, puede sugerir:

    • Radiografía de tóraxUna imagen de su pecho puede revelar sombras anormales que sugieren líquido o inflamación en sus pulmones.
    • Ecocardiograma. Esta prueba utiliza ondas sonoras para producir imágenes en tiempo real de los latidos de su corazón. Él puede buscar problemas con sus válvulas y otras partes de su corazón.

     

    Biopsia

    ¿En qué consiste una biopsia?  - Mejor con Salud

    El lupus puede dañar los riñones de diferentes maneras y los tratamientos pueden variar según el tipo de daño que se produzca. En algunos casos, es necesario analizar una pequeña muestra de tejido renal para determinar cuál podría ser el mejor tratamiento. La muestra se puede obtener con una aguja o mediante una pequeña incisión.

    A veces se realiza una biopsia de piel para confirmar un diagnóstico de lupus que afecta la piel.

     

    Aquí tienes algunos remedios naturales caseros para combatir el lupus:

     

    1. Aceite de zanahoria, apio y linaza

    Jugo de apio, zanahoria y linaza para fortalecer el colon - Mejor ...

    Estos tres alimentos medicinales son muy beneficiosos para nuestra salud. En este caso, pueden resultar de gran utilidad en la lucha contra el lupus gracias a sus propiedades antiinflamatorias y depurativas. Además, son alimentos ricos en vitaminas, minerales y ácidos grasos esenciales.

    Por la mañana, en ayunas, tomaremos un vaso de jugo de zanahoria y apio. Añadiremos una cucharada de aceite de linaza (15 ml). Media hora después, podemos desayunar como de costumbre.

    Lo tomaremos durante al menos 15 días seguidos y repetiremos su uso en función de los resultados.

     

    2. Ajo y limón

    5 remedios caseros con ajo para perder peso |  La opinión

    El ajo y el limón son dos súper alimentos curativos que se combinan a la perfección para combatir el lupus y muchas otras afecciones. Ambos alimentos aportan beneficios antibióticos , antiinflamatorios y depurativos, además de mejorar la circulación.

    Ingredientes        

    De 1 a 5 dientes de ajo (aumentaremos y disminuiremos la cantidad)

     

    Jugo de un limón

    Jugo de Limón - 5 al día

    Preparación y consumo

    Triturar los dientes de ajo y mezclarlos con el jugo de limón.

    Consuma este remedio durante 21 días y luego tome un descanso de 10 o 15 días.

    Luego, comience de nuevo observa los efectos positivos en su salud.

     

    3. Lame de coco y cúrcuma

    Avena de coco deliciosa y saludable |  Recetas Batidos, Batidos ...

    Esta bebida medicinal, además de deliciosa, aporta muchos beneficios a nuestra salud. Gracias tiene conocido contenido en vitaminas, minerales y ácidos grasos, la leche de coco y la cúrcuma son antioxidantes, antiinflamatorios y analgésicos. Podemos tomar este remedio en cualquier momento para ver una gran mejora rápidamente.

     

     

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  • ¿PUEDE EL ACEITE DE OLIVIA CURAR DE FORMA NATURAL EL LUPUS?

    ¿Puede el aceite de oliva curar el lupus de forma natural?

    El lupus   es una enfermedad autoinmune a largo plazo en la que el sistema inmunológico del cuerpo es vuelve hiperactivo y ataca el tejido sano normal. Los síntomas incluyen inflamación, hinchazón y daño en las articulaciones, piel, riñones, sangre, corazón y pulmones. Debido a la naturaleza compleja conocida, la gente con llama al lupus la "enfermedad de las mil caras". Esta llamada enfermedad del lupus no es contagiosa y es más común en mujeres que en hombres. Esto se debe al aumento del nivel de estrógeno. Lo que resulta efectivo, es que se puede curar naturalmente lupus usando aceite de olivia. 

    SIN EMBARGO, después de 25 años de investigación, nuestros expertos en  mis plantas  han descubierto la mejor medicina herbal para curar esta enfermedad.

     

     

    NUESTRO TRATAMIENTO NATURAL PARA EL LUPUS

    Cualquier encierro autoinmune es un signo de intoxicación general. Esta es la respuesta del cuerpo a todos los factores dañinos a los que estamos expuestos a diario. Existen varios remedios naturales muy eficaces para curar el lupus.  The ayudarán a encontrar alivio rápido y duradero. Nuestro tratamiento natural para el Lupus contiene todos los elementos esenciales para, protect, regular, respond y regenerar el organismo. T Ambien Tiene Elementos Reguladores, protectores, Antioxidantes, antiinflamatorios, micronutrientes, immunoreconstituyentes. Está compuesto por plantas que estimulan el proceso de detoxicación, así como externamente, para nutrir la piel seca  . Gracias a este remedio natural, eliminarás las toxinas acumuladas con el tiempo en tu colon. 

    Debido a que el lupus es una enfermedad inmunológica, la comida del paciente debe contener minerales, vitaminas, bioflavonoides, enzimas: frutas y verduras sin, procesar hongos, granos, cáscaras, huevos, berenjenas, ajo, cebco, frescooli, cebco, cerezasócolloli almendras, semillas of girasol, hojas de trigo y cebada, brotes de trigo y cebada, yogur, kéfir, pescado, jugo fresco de frutas de temporada.

    Por otro lado, se eliminarán los alimentos enlatados, ahumados, embutidos y alimentos que contengan aditivos. Recomienda beber por la mañana, en ayunas, una taza de agua caliente. Para el estado mental del paciente se recomienda suficiente descanso y ejercicios físicos. Si tiene lupus y quiere evitar la cirugía, ha venido al lugar indicado.

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    El aceite de oliva se ha hecho famoso desde hace mucho tiempo como uno de los alimentos más saludables. Se utiliza activamente en medicina, nutrición y cosmetología.

    La historia de la aceituna

    Beneficios de la aceituna para la salud - Diario Primicia

    La historia del origen de la aceituna, así como la de otros productos ampliamente conocidos por sus propiedades beneficiosas, está envuelta en un misterio. Los científicos sugirieron que el lugar de nacimiento del olivo es Egipto. Y fue sólo gracias a los mercaderes fenicios que llegó a Grecia, España e Italia, donde obtuvo la distribución principal. En la mitología hay una opinión especial sobre el origen de este árbol mágico: la leyenda griega dice que la diosa Atenea, durante una disputa con Poseidón, arrojó su lanza al suelo, y un olivo creció en este sitio. Los egipcios afirman que la diosa del olivo, Isis, plantó primero la rama de olivo en el suelo.

    Independientemente, los frutos del olivo se han utilizado con éxito durante más de seis mil años como un producto terapéutico y cosmético eficaz.

    Aceite de oliva resulta saludable

    Al aceite de oliva se le atribuyen tantas propiedades curativas que es difícil creer que algún producto sea capaz de todas estas. Entonces, veamos cuáles son las ventajas del "oro líquido".

    Siendo uno de los componentes básicos de la dieta mediterránea, el aceite de oliva tiene un efecto positivo sobre el sistema digestivo. El secreto radica en el alto contenido de ácidos grasos monoinsaturados en el producto, especialmente ácido oleico, que reduce el colesterol en sangre. El aceite de oliva es fácilmente absorbido por el cuerpo, reduce el apetito, acelera el metabolismo y tiene un efecto beneficioso sobre el estómago.

    El consumo regular de aceite de oliva es una excelente prevención de las enfermedades cardiovasculares: fortalece los vasos sanguíneos y los hace más elásticos.

    La mayoría de los medicamentos que ayudan a reducir la presión arterial se elaboran a partir de hojas de olivo. Además, el aceite de oliva tiene un efecto beneficioso sobre el tejido óseo, evitando la pérdida de calcio, lo que hace que el producto sea especialmente valioso para los niños. 

    La ventaja del aceite de oliva también radica en el hecho de que el ácido linoleico, que forma parte de él, ayuda en la rápida cicatrización de heridas y quemaduras, también es útil para mantener el tono muscular y el funcionamiento normal. tejido corporal. Además, el ácido linoleico tiene un efecto beneficioso sobre la visión y la coordinación motora. Hace no cien años, nuestros antepasados ​​descubrieron que el aceite de oliva podía ayudar en el tratamiento de trastornos psicológicos.

    Pero una de las propiedades beneficiosas más sorprendentes del aceite de oliva, probada por numerosos estudios, es que reduce el riesgo de desarrollar tumores malignos, especialmente cáncer de mama. El ácido oleico, las vitaminas y los antioxidantes, que forman parte del aceite, inhiben el desarrollo de las células cancerosas, o mejor dicho, eliminan toxinas que, entre otros factores, afectan la mutación celular. 

    Beneficios e inconvenientes del aceite de oliva: el aceite de oliva al servicio de la belleza

    5 mascarillas con aceite de oliva para tu piel en casa — Mejor con ...

    No solo los médicos, sino también los cosmetólogos, que incluyen activamente este producto en cremas, mascarillas y bálsamos para el rostro, el cabello y el cuerpo, han evaluado los beneficios del aceite de oliva.

    Incluso en la antigüedad, las bellezas usaban el aceite de oliva como limpiador, antiinflamatorio y humectante para la piel del rostro. La mascarilla de aceite es un agente anti-envejecimiento que ayuda a reducir las arrugas finas debido a sustancias únicas: escualeno y escualano.

    Los fenoles ralentizan el proceso de envejecimiento, dejando la piel suave como la seda, y el aceite de oliva también protege la piel de los efectos nocivos del sol.

    Para el cabello, el aceite de oliva también es una cura milagrosa. Todo el mundo conoce la receta de la mascarilla capilar nutritiva más sencilla: es necesario mezclar aceite de oliva y girasol en proporciones iguales y añadir una yema de huevo o una cucharadita de miel. Como resultado, el cabello obtendrá el brillo y la fuerza lujosos por los que son famosos los rizos de las mujeres españolas e italianas, que practican regularmente tales mascarillas y consumen aceite de oliva como alimento. La apariencia saludable y el brillo del cabello garantizan que el aceite de oliva esté saturado de vitaminas A y E.

    Solo se puede mencionar otra propiedad agradable del aceite de oliva: a menudo se usa para masajear y frotar. El aceite suaviza e hidrata la piel, acelera la eliminación de sustancias nocivas y mejora la secreción de las glándulas.


    El daño del aceite de oliva

    Aunque el aceite de oliva es uno de los alimentos más saludables, no se pueden ignorar algunas de las consecuencias negativas que puede tener su consumo excesivo.

    Lo más cuidadoso con el aceite de oliva es para personas con inflamación de la vesícula biliar - colecistitis: debido a su fuerte efecto colerético, el aceite puede agravar la enfermedad.

    A pesar de que el aceite de oliva se usa ampliamente en la dieta, es necesario cumplir estrictamente con la medida: no más de dos cucharadas de aceite por día, porque este producto es bastante alto en calorías: 100 gramos de aceite. de aceituna contienen casi 900 calorías y alrededor de 150 cucharadas de calorías. 

    Además, no se equivoque que los productos fritos en aceite de oliva no dañan el organismo. De hecho, cualquier aceite, incluido el de oliva, resultante del calentamiento no solo pierde sus propiedades beneficiosas, sino que también se vuelve perjudicial. Por tanto, debes consumir aceite de oliva que no haya sido sometido a tratamiento térmico.

    Sin embargo, vale la pena repitiendo que todas estas cualidades negativas del producto aparecen solo si una persona come demasiado aceite de oliva.

    Los pros y los contras del aceite de oliva: cómo elegir

    Cómo leer la etiqueta de una botella de aceite de oliva ...

    Para Garantizar los beneficiarios del aceite de oliva, debe elegir el producto adecuado. Cómo hacerlo, familiaricémonos con una serie de reglas que el ayudarán ha de tomar la decisión correcta.

    1 . El aceite de oliva, como todo lo demás, se puede refinar y sin refinar. Todas las sustancias útiles se almacenan solo con un efecto térmico mínimo. Por tanto, se da preferencia al aceite sin refinar. Por ejemplo, para la producción de aceite ideal, se ha seleccionado una de las provincias más fértiles de España, Sevilla, donde madura una variedad especial de aceitunas. Como hace miles de años, Ideal se produce por extracción directa sin la adición de conservantes ni impurezas.

    2 . Además, en el empaque a menudo puede encontrar una de las tres inscripciones: virgen (natural), refinada (pelada) o orujo (torta). Compra la primera opción.

    3 . Si la palabra mezcla está escrita en la etiqueta del aceite, significa que se produjo mezclando diferentes variedades de aceites, lo que afecta negativamente sus propiedades.

    4  . Las propiedades beneficiosas del aceite de oliva tienen una duración de cinco meses, por lo que debe prestar especial atención a la fecha de fabricación del producto.

    5  . Cuanto menor sea el acidz del aceite, más dulce será su sabor. Para las variedades de aceite de oliva de mayor calidad, esta cifra es solo del 0.8%.

    6 . El mejor aceite de oliva se produce y embotella en la misma región. Puede conocer el origen del producto mediante la denominación IGP o DOP. IGP (Indicazione Geografica Protetta) significa que la aceituna se extrajo en un país, por ejemplo Grecia o España, y el aceite ya estaba envasado fuera de esas regiones. La abreviatura DOP (Denominazione d'Origine Protetta) indica que el aceite se produce y envasa en el mismo país. 

    7 . No intente determinar la calidad del aceite por su color, factores como el grado de la aceituna, su grado de maduración y el momento de la recolección afectan a esta propiedad.

    8 . Las mejores propiedades del aceite de oliva se conservan en envases de vidrio. 

    ACEITE DE OLIVA Y LUPUS

    Resultado de imagen para ACEITE DE OLIVA Y LUPUS

    El aceite de oliva también aporta una gran cantidad de nutrientes a nuestro organismo, protegiéndolo así de los múltiples efectos de las enfermedades crónicas. Todo lo que tienes que hacer es simplemente incluir aceite de oliva en tu dieta diaria. También puedes usarlo como aderezo. También es una buena idea utilizar aceite de oliva para cocinar y freír en el lugar de aceite de colza u otro tipo de grasas.

    Además de agregar aceite de oliva a su dieta, también debe evitar comer azúcares. Esto puede ayudar a prevenir las características manchas rojas de la piel causadas por el lupus eritematoso sistémico.

     

     

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  • LUPUS FRENTE AL SOL : REMEDIO NATURAL

    LUPUS FRENTE AL SOL: REMEDIO NATURAL

    Si tiene lupus, protegerse de la exposición al sol es una parte esencial para controlar su afección. Muchas personas con lupus experimentan fotosensibilidad o Sensibilidad inusual al sol . Esto puede desencadenar síntomas como erupciones, picazón y ardor. La exposición excesiva al sol también puede causar brotes en el lupus sistémico, desencadenando síntomas como dolor en las articulaciones, debilidad y fatiga. En algunos casos, incluso puede dañar órganos internos.

     

     

    NUESTRO TRATAMIENTO NATURAL PARA EL LUPUS

    Cualquier encierro autoinmune es un signo de intoxicación general. Esta es la respuesta del cuerpo a todos los factores dañinos a los que estamos expuestos a diario. Existen varios remedios naturales muy eficaces para curar el lupus.  le ayudará has encontrar alivio rápido y duradero. Nuestro tratamiento natural para el Lupus contiene todos los elementos esenciales para depurar, proteger, regular, responder y regenerar el organismo. Tambien Tiene Elementos Reguladores, protectores, Antioxidantes, antiinflamatorios, micronutrientes, immunoreconstituyentes. Está compuesto por plantas que estimulan el proceso de detoxicación, así como externamente, para nutrir la piel seca  . Gracias a este remedio natural, eliminarás las toxinas acumuladas con el tiempo en tu colon. 

    Debido a que el lupus es una enfermedad inmunológica, la comida del paciente debe contener minerales, vitaminas, bioflavonoides, enzimas: frutas y verduras sin, procesar hongos, granos, cáscaras, huevos, berenjenas, ajo, cebco, frescooli, cebco, cerezasócolloli almendras, semillas of girasol, hojas de trigo y cebada, brotes de trigo y cebada, yogur, kéfir, pescado, jugo fresco de frutas de temporada.

    Por otro lado, se eliminarán los alimentos enlatados, ahumados, embutidos y alimentos que contengan aditivos. Recomienda beber por la mañana, en ayunas, una taza de agua caliente. Para el estado mental del paciente se recomienda suficiente descanso y ejercicios físicos. Si tiene lupus y quiere evitar la cirugía, ha venido al lugar indicado.

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    Los riesgos de la radiación ultravioleta

    La luz ultravioleta (UV) es un tipo de radiación invisible presente en la luz solar. Hay muy tipos: UVA, UVB y UVC . Según algunas investigaciones, los rayos UVB parecen causar la majora de los problemas en las personas con lupus. La radiación UVA también puede contribuir a los síntomas.

    Si tiene lupus, la exposición al sol puede desencadenar síntomas como:

    erupción o lesiones de lupus

    fatiga o debilidad

    dolor articular

    hinchazón de los órganos internos

     

    Usa ropa protectora

    Para protegerse de los rayos ultravioleta, utiliza ropa de protección solar que refleje o absorba la luz solar antes de la que el delegado conocía piel.

    Los rayos ultravioleta pueden atravesar telas finas, de colores claros y de tejido suelto. Para una protección óptima, use camisas y pantalones de manga larga de color oscuro, de tejido apretado, y sombreros de ala ancha. Ciertos tipos de fibras también ofrecen más protección que otros. El algodón sin blanquear absorbe los rayos UV, mientras que el poliéster y la seda de alto brillo reflejan los rayos UV. También puede encontrar "ropa de protección solar" de alta tecnología diseñada para bloquear los rayos UV en muchas tiendas de artículos deportivos.

     

    Factor de protección ultravioleta

    La ropa de protección solar tiene una clasificación, conocida como factor de protección ultravioleta (UPF). Esto indica la cantidad de radiación UV absorbida por su tejido. Busque ropa con un UPF de 25 a 50 o más.

    La ropa de protección solar puede perder su eficacia cuando se estira, se desgasta o se lava en exceso. Asegúrese de cuidarlo y reemplazarlo cuando se gaste.

     

    Elija el protector solar adecuado

    BM: Cómo elegir el protector solar adecuado

    Además de usar ropa protectora, cubra la piel expuesta con  protector solar. Busque un protector solar que:

    • tiene un factor de protección solar (SPF) de 30 o más
    • ofrece protección de amplio espectro, bloqueando los rayos UVB y UVA
    • contiene bloqueadores físicos, como óxido de zinc y dióxido de titanio
    • es hipoalergénico

    Pruebe el protector solar en su piel para verificar si hay signos de sensibilidad o reacciones alérgicas. Guárdelo en un lugar fresco y deséchelo después de un año. El protector solar puede volverse menos efectivo con el tiempo y cuando se expone al calor.

     

    Evite errores comunes con los protectores solares

    Aplique protector solar unos 30 minutos antes de salir. Asegúrese de cubrir áreas que sean fáciles de pasar por alto, como:

    • en medio de tu espalda
    • los lados de tu cuello
    • tus templos
    • tus orejas

    Si lo aplicas muy finamente, tu bloqueador solar no te brindará la protección indicada por su índice SPF. Debe usar aproximadamente una onza de protector solar, o un vaso de chupito lleno, para cubrir su cuerpo.

     

    No olvides volver a aplicar

    Vuelva a aplicar protector solar generosamente y con frecuencia cuando pase tiempo al aire libre. Agregue una nueva capa al menos una vez cada dos o tres horas. Es posible que deba volver a aplicarlo con más frecuencia si está nadando o sudando mucho.

    No se deje engañar por la niebla o las nubes: los rayos ultravioleta aún pueden ser fuertes en días fríos y nublados.

     

    Quédate a la sombra

    ¿Qué es la sombra espiritual?  |  Abrazando nuestra sombra interior ...

    Para protegerse de los rayos ultravioleta, evite la luz solar directa cuando es más fuerte. Por ejemplo, quédese adentro entre las 10 a.m. y las 4 p.m. Si tiene que salir, manténgase a la sombra de los árboles, una sombrilla o un toldo. La instalación de parasoles en las ventanas de su hogar y automóvil también puede brindarle la protección UV que necesita.

     

    No olvides la luz artificial

    Científicos holandeses demuestran que la luz artificial puede ...

    No es solo la luz del sol de la que necesita protegerse. Para las personas con lupus, la luz artificial con rayos ultravioleta también puede causar problemas. Las fuentes de esta luz incluyen:

    iluminación fluorescente

    fotocopiadoras

    hamacas

    Limite o evite la exposición a estas fuentes de luz artificial. Evite las camas solares por completo , ya que podrían empeorar su condición.

     

     

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