tratamiento natural para la osteoporosis

  • EL BRÓCOLI ES UN EXCELENTE REMEDIO PARA LA OSTEOPOROSIS

    ¿Qué es la osteoporosis?

    Osteoporosis  significa "hueso poroso". Nuestros huesos son muy fuertes alrededor de los 30 años, luego comienzan a perder densidad. Más de 10 millones de estadounidenses sufren de osteoporosis, lo que aumenta el riesgo de fracturas. Alrededor de la mitad de las mujeres mayores de 50 años experimentarán una fractura por osteoporosis en su vida. El hueso es un tejido en crecimiento, vivo y auto renovable. Durante ciertos períodos de la vida, el cuerpo produce tejido óseo nuevo mientras envía tejido óseo usado. Hasta los 30 años, los huesos se renuevan constantemente. Durante esta época, el período de construcción y demolición se mantiene equilibrado. En los años siguientes, el proceso de destrucción ósea comienza a prevalecer y la densidad mineral ósea disminuye. Con masa ósea reducida y estructura ósea debilitada, se observa un aumento en la fragilidad y fractura ósea. Si la reducción en la masa ósea es más de aproximadamente el 25%, hay osteoporosis, una enfermedad del esqueleto. En la enfermedad de  osteoporosis , los poros del tejido óseo crecen y se vuelven esponjosos y la fuerza ósea disminuye.

    Si tiene osteoporosis y quiere sanar naturalmente, tenemos la solución para usted.

    Tratamiento natural a base de hierbas medicinales

    Si tiene  osteoneporosis y desea sanar naturalmente sin cirugía, lo tenemos asegurado. Nuestro remedio natural para curar la osteoporosis mantendrá sus huesos fuertes al aumentar su ingesta de minerales y particularmente de calcio. Los minerales sa componentes esenciales de los huesos que el cuerpo debe asimilar constantemente. Nuestro tratamiento natural puede tratar la osteoporosis de manera   muy efectiva en mujeres. La razón es su alto contenido de   fitoestrógenos. Porque el estrógeno necesario para mantener   el equilibrio hormonal óptimo y aumentar la densidad ósea. Además del remedio de nuestra abuela, también es importante cambiar su estilo de vida, decir, dejar de fumar, reducir el consumo de alcohol, mantener un peso corporal adecuado o hacer ejercicio.

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    Osteoporosis y brócoli: ¿qué me toca saber?

    15 maneras de cocinar el brócoli para quienes no les gusta

    Al igual que las frutas y los productos lácteos, también debemos incluir ciertas verduras en nuestros alimentos. Nos sorprenderá saber que las verduras verdes como el brócoli pueden proporcionar vitamina K y potasio. Comer una sola porción de brócoli es suficiente para mantener la densidad ósea. Además, la vitamina K y el potasio no solo previenen la osteoporosis, sino que esté compuesto también puede ayudar a prevenir varias fracturas. La osteoporosis puede afectar nuestra salud a largo plazo. Y debemos tomar medidas para prevenir la enfermedad. Varios ingredientes naturales pueden ayudar a mejorar nuestra condición.

    Lleno de vitaminas, minerales y compuestos bioactivos.

    Qué verduras son más sanas si se comen crudas y cuáles es mejor ...

    Uno de los mayores beneficios del brócoli es su contenido de nutrientes. Contiene una amplia variedad de vitaminas, minerales, fibra y otros compuestos bioactivos. Una taza (91 gramos) de brócoli crudo en bolsitas:

    carbono: 6 gramos
    proteína: 2.6 gramos
    grasa: 0.3 gramos
    fibra: 2.4 gramos
    vitamina C: 135% de la
    vitamina AQR A: 11% de la
    vitamina K AQR : 116% de la
    vitamina AQR B9 (Folato): 14% de AQR
    potasio: 8% de IDR
    fósforo: 6% de IDR
    selenio: 3% de IDR

    El brócoli se puede comer cocinado o crudo: ambos son perfectamente saludables pero tienen diferentes perfiles nutricionales. Diferentes métodos de cocción, como hervir, microondas, freír y cocinar al vapor, alteran la composición nutricional de la verdura, incluida la reducción de la vitamina C, así como las proteínas solubles y el azúcar. El vapor parece tener los efectos menos negativos. El brócoli, crudo o cocido, es una excelente fuente de vitamina C. Media taza (78 gramos) de brócoli cocido proporciona el 84% de la ingesta diaria de referencia, más de la mitad de lo que puede proporcionar una naranja.

     

    Contiene poderosos antioxidantes que tienen efectos protectores para la salud.

    El contenido antioxidante del brócoli podría ser uno de sus principales beneficios para la salud humana. Los antioxidantes son moléculas que inhiben o neutralizan el daño causado a las células por los radicales libres. Esto puede conducir a una reducción de la inflamación y a un efecto general de protección de la salud. El brócoli tiene altos niveles de glucorafanina, un compuesto que se convierte en un poderoso antioxidante llamado sulforafano durante la digestión. Los estudios en probeta y en animales indican que el sulforafano puede ofrecer múltiples beneficios para la salud, incluida la reducción del azúcar en la sangre, el colesterol, el estrés oxidativo y el desarrollo de enfermedades crónicas. Sin embargo, se necesita más investigación para comprender su papel en los humanos.

     

    Los compuestos bioactivos pueden ayudar a reducir la inflamación.

    El brócoli contiene varios compuestos bioactivos que han demostrado reducir la inflamación en los tejidos de su cuerpo. La teoría es que varios compuestos actúan sinérgicamente para apoyar este efecto, aunque algunos también parecen actuar individualmente. Kaempferol, un flavonoide que se encuentra en el brócoli, ha demostrado una fuerte capacidad antiinflamatoria en estudios con animales y en tubos de ensayo. Un pequeño estudio en fumadores de tabaco también encontró que el consumo de brócoli resultó en una reducción significativa en los marcadores de inflamación. Si bien estos resultados son prometedores, se necesita más investigación para comprender mejor cómo el consumo de brócoli afecta la inflamación en humanos.

     

    Puede proteger contra ciertos tipos de cáncer.

    Cura por bicarbonato, los tiburones no sufren de cáncer... 7 mitos ...

    Las verduras crucíferas, como el brócoli, contienen varios compuestos bioactivos que pueden reducir el daño celular causado por ciertas enfermedades crónicas. Muchos estudios pequeños han demostrado que comer vegetales crucíferos puede proteger contra ciertos tipos de cáncer, que incluyen:

    • la mama 
    • próstata 
    • estómago 
    • colorrectal 
    • renal / renal 
    • vejiga

    Si bien estos datos son alentadores, no son lo suficientemente fuertes como para permitir afirmaciones de salud definitivas sobre el papel del brócoli en el tratamiento o la prevención del cáncer. En última instancia, se necesita más investigación en humanos para determinar la relación entre las verduras crucíferas y la prevención del cáncer.

     

    Los antioxidantes y la fibra pueden ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre

    Diabetes: La dieta para tenerla a raya

    Comer brócoli puede ayudar a mejorar el control del azúcar en la sangre en personas con diabetes. Aunque se desconoce el mecanismo exacto, podría estar relacionado con el contenido antioxidante del brócoli. Un estudio en humanos mostró una disminución significativa en la resistencia a la insulina en personas con diabetes tipo 2 que consumieron brotes de brócoli diariamente durante un mes. Curiosamente, un estudio en animales encontró niveles más bajos de azúcar en la sangre y daños reducidos en las células pancreáticas en ratas diabéticas alimentadas con extracto de brócoli. El brócoli también es una buena fuente de fibra. Algunas investigaciones indican que

    Puede apoyar la salud del corazón de varias maneras.

    Corazón fuerte, cerebro saludable - ClikiSalud.net | Fundación ...

    Varios estudios indican que el brócoli puede promover la salud del corazón de varias maneras. Se sabe que los altos niveles de colesterol LDL "malo" y triglicéridos son los principales factores de riesgo de enfermedad cardíaca. El brócoli podría desempeñar un papel en la mejora de estos marcadores. Un estudio encontró una reducción significativa en los triglicéridos y el colesterol LDL "malo", así como un aumento en el colesterol HDL "bueno" en personas tratadas con un suplemento de brócoli en polvo. Algunas investigaciones también respaldan la idea de que antioxidantes específicos en el brócoli pueden reducir el riesgo general de un ataque cardíaco. Un estudio en ratones alimentados con gérmenes de brócoli reveló un posible efecto protector contra la muerte celular y el estrés oxidativo en el tejido cardíaco después de un paro cardíaco. Además, consumir más alimentos ricos en fibra como el brócoli se asocia con un menor riesgo de enfermedad cardíaca.

     

    Puede retrasar el deterioro mental y promover una función cerebral saludable

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    Algunos de los nutrientes y compuestos bioactivos en el brócoli pueden retrasar el deterioro mental y promover el funcionamiento adecuado del cerebro y el tejido nervioso. Un estudio de 960 adultos mayores encontró que una porción por día de vegetales de color verde oscuro, como el brócoli, puede ayudar a resistir el deterioro mental asociado con el envejecimiento. Además, un estudio en animales ha demostrado que los ratones tratados con kaempferol, un compuesto que se encuentra en el brócoli, redujeron la incidencia de daño cerebral e inflamación del tejido nervioso después de un accidente cerebrovascular. El sulforafano es otro poderoso compuesto bioactivo que se encuentra en el brócoli, que puede apoyar la función cerebral después de una oxigenación reducida en el cerebro. En algunos estudios Los ratones tratados con sulforafano mostraron una recuperación significativa del tejido cerebral y la reducción de la inflamación neuronal después del daño cerebral o la exposición tóxica. La mayor parte de la investigación actual que evalúa el efecto de los compuestos bioactivos encontrados en el brócoli en la salud del cerebro se limita a estudios en animales. Se necesita más investigación para determinar cómo estos compuestos apoyan la función neurológica en humanos.

    Puede promover la salud ósea y articular.

    Se sabe que muchos de los nutrientes que se encuentran en el brócoli promueven la salud ósea y pueden prevenir trastornos óseos.
     El brócoli es una buena fuente de vitamina K y calcio, dos nutrientes esenciales para mantener huesos fuertes y saludables. También contiene fósforo, zinc y vitaminas A y C, que también son necesarias para la salud ósea. Un estudio de probeta indica que el sulforafano presente en el brócoli podría ayudar a prevenir la osteoartritis. Sin embargo, se necesita más investigación para sacar conclusiones definitivas sobre su papel en los humanos.

     

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  • ¿CÓMO EVITAR LA OSTEONECROSIS EN CASO DE OSTEOPOROSIS?

    La osteonecrosis de la mandíbula es aterradora en el caso de osteoporosis u osteopenia. Está seguro! Es extremadamente raro (menos de un caso por cada 10,000 personas), aunque las fracturas afectan a una de cada 2 mujeres después de 50 años. Si se embarga, veremos que es el resultado de una serie de causas que pueden tratar y prevenir. La osteonecrosis puede evitarse (prevención), identificarse rápidamente (para tratar las causas) y tratarse (para restaurar el hueso). 

     

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    Osteonecrosis: una pregunta aterradora en caso de osteoporosis

    Ya ha oído hablar de osteonecrosis. Aquí está el preocupado.

    Es una enfermedad algo misteriosa de la habla mucho en Internet.

    Si está embargado, conceda pocas personas que vengan y que desee saber más.

    Por supuesto, su médico le ha dado instrucciones, que a menudo son demasiado rápidas para su gusto ... Y le gustaría profundizar la pregunta, saber cómo evitar este tipo de problema, entender qué trata ...

    iEstá en el lugar correcto!

    Osteonecrosis: ¿a quién afecta?

    Las personas más próximas son los hombres entre 30 y 60 años. ¡No! ¡No son mujeres!

    Esta es también la razón por la cual mi médico rápidamente me hizo tener una radio cuando me quejé de dolor en cadera. Tenga la seguridad: no fue eso.

    Lo debe saber es osteonecrosis puede ocurrir en muchas circunstancias.

    De hecho, es una enfermedad tan "natural" (como me atrevo a decir) como un ataque al corazón o un derrame cerebral.

    A continuación veremos porqué la osteonecrosis también es prima de este tipo de recintos desagradables.

    A pesar de esto, a menudo escuchamos que la osteonecrosis es el resultado de tomar ciertos medicamentos. En particular, medicamentos para la osteoporosis. Más particularmente cuando se trata la osteonecrosis de la mandíbula.

    Como resultado, por temor a la osteonecrosis, muchas personas evitan las drogas que sin duda les evitan fracturas de tumbas.

    Si se embarga, la osteonecrosis afecta principalmente a una persona que no toma medicamentos para la osteoporosis.

    Y muchas osteonecrosis implican otros huesos además de los de la mandíbula, lo que no tiene que hacer para tranquilizarnos.

    De hecho, la osteonecrosis puede afectar a cualquiera de los huesos de nuestro esqueleto. Entonces, con mayor frecuencia se refieren

    • el hueso del muslo (fémur),

    • el hueso del brazo (húmero),

    • la rodilla

    • el hombro

    • El tobillo.

    Baste decir que la osteonecrosis de la mandíbula es extremadamente rara, incluso si escuchamos mucho al respecto.

    Infarto óseo

     

    De hecho, la osteonecrosis es una destrucción parcial de una porción de hueso después de una falta de oxigenación.

    Sangre ya no suministra oxígeno a una región ósea, y esa región muere.

    Es un tipo de infarto óseo: por una razón u otra, los vasos sanguíneos que suministran oxígeno al hueso se blockean. Como resultado, el área que la sangre no irriga s'Marcheita en unos pocos días ...

    Los orígenes de la osteonecrosis son difíciles de escuchar, incluso confusos. La medicina no sabe (todavía) todo, por desgracia ...

    Sin embargo, sabe que los riesgos aumentan si, en la familia, ya ha tenido otros casos de osteonecrosis ...

    En estos casos, es aconsejable estar aún más atento para evitar tal evolución (hacer exámenes y adoptar comportamientos protectores) y, si es necesario, remediarlo antes de que sea posible.

    Causas múltiples

     

    Pero a menudo, la osteonecrosis está relacionada con causas subyacentes, como:

    • una fractura (a veces muy pequeña y casi indetectable) que rasgará un vaso sanguíneo significativo,

    • un coágulo de sangre que bloqueó una pequeña arteria ósea desde adentro,

    • cáncer de hueso que atrapará un vaso sanguíneo desde el exterior.

    Los especialistas indican que la osteonecrosis puede ser consecuencia de innumerables enfermedades (cáncer, lupus, SIDA, enfermedad de Gaucher, gota, accidente de buceo, artritis, enfermedad de la sangre, enfermedad de los vasos sanguíneos, etc.), incluida la osteoporosis

    La osteonecrosis es mucho más común en personas con cáncer. Desde hecho, los cánceres a menudo atacan los huesos, interrumpen su funcionamiento normal, bloquean los vasos sanguíneos y conducen a la necrosis del tejido óseo.

    Ciertos tratamientos médicos, que causan problemas con el suministro de sangre, también pueden causar osteonecrosis (quimioterapia, radioterapia, altas dosis de esteroides, trasplantes de órganos, etc.).

    Y es cierto, varios tratamientos farmacéuticos contra osteoporosis tienen fama de causar riesgos de osteonecrosis de la mandíbula.

    Osteonecrosis de la mandíbula y osteoporosis.

    Por lo tanto, ciertos bisfosfonatos, denosumab tienen en la lista de sus "efectos indeseables" los riesgos de osteonecrosis de la mandíbula.

    No es tranquilizador. Estoy de acuerdo con usted (a primera vista).

    Para todos aquellos que profesan denigrar a la industria farmacéutica, el vínculo es obvio: la osteonecrosis de la mandíbula prueba el riesgo de las drogas.

    Sin embargo, no es tan simple. De hecho, la osteonecrosis es una enfermedad relacionada con la osteoporosis. Como vimos anteriormente, hay personas con osteoporosis que también tienen osteonecrosis, incluso sin tratamiento con un medicamento.

    Hemos visto que la osteonecrosis también puede ser consecuencia de infecciones. Si no se embarga, la boca es el lugar de muchas infecciones: dientes (caries), encías (periodontitis ...) en particular. Y no siempre los detectamos fácilmente, ni lo suficientemente temprano.

    Además, el cuidado dental también causa pequeñas infecciones. Estas infecciones pueden volverse más graves cuando los procedimientos son más profundos (tratamiento de raíz, extracción de dientes, desvitalización, etc.).

    También tenemos muchos casos de osteonecrosis de la mandíbula en personas que no toman medicamentos para la osteoporosis.

    Osteonecrosis: una consecuencia grave de la osteoporosis.

    La osteonecrosis de la mandíbula podría ser simplemente una consecuencia grave de la osteoporosis. Un hueso debilitado en la mandíbula, posiblemente combinado con otra causa (cuidado dental, infección, coágulo, grieta, etc.).

    En resumen, la osteonecrosis simplemente estaría presente independientemente de los medicamentos en personas con osteoporosis. Por lo tanto, la publicación durante el cuidado dental: una confusión entre las consecuencias de la enfermedad que atribuye a los tratamientos farmacéuticos ...

    Imoltimo elemento a tener en cuenta: el riesgo de osteonecrosis, si se trata con medicamentos contra la osteoporosis, sería inferior a 1 osteonecrosis por cada 10.000 personas tratadas. Esto se compara con el riesgo de fracturas para las mujeres mayores de 50 años (1 de cada 2 se verá afectado por una fractura, mientras que los medicamentos para la osteoporosis pueden dividir el riesgo entre 2 y 4).

    Incluso si todo esto no parece muy feliz, sin embargo, es bastante relevante mantener la cabeza fría y recuperar la esperanza.

    Porque, incluso en el caso de osteoporosis, se puede evitar la osteonecrosis de la mandíbula, se puede identificar como temprana, se puede tratar.

    Prevenir y evitar la osteonecrosis, incluso en casos de osteoporosis.

    La osteonecrosis puede prevenirse

    En la mayoría de los casos, la osteonecrosis tiene causas que pueden cambiar de antemano.

    La excelente salud cardiovascular (incluido el colesterol muy bueno) es un elemento básico de protección.  Proporcionar oxígeno y nutrientes a largo plazo que todo nuestro cuerpo necesita. Y lo que necesitamos nuestros huesos.

    Esto hace, en particular, a través de los alimentos de los alimentos (  dieta mediterránea es excelente en este sentido  ) y a   través de la actividad física.

    Beneficio adicional: estos son elementos protectores para la salud ósea y la salud general.

    También es recomendable tener una excelente higiene bucal:

    • cepillado efectivo de dientes,

    • cuidado de las encías (cuidado con sangrado y pequeñas infecciones),

      • ciertos tipos de cepillos de dientes con cabeza giratoria sus particulares efectos para cepillarse bien los dientes y proteger las encías,

    • visitas regulares al dentista para detectar trastornos de los dientes, las encías.

    Finalmente, todos los comportamientos protectores en osteoporosis reducen el riesgo de osteonecrosis. Tanto con respecto a la mandíbula como con los otros huesos del esqueleto, que ya habíamos visto que pueden verter con más frecuencia que la mandíbula.

    El caso del cuidado dental importante

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    Es necesario prestar atención dental, y toca que usted y su médico estén teniendo en cuenta el tratamiento de la osteoporosis, es necesario tener en cuenta la atención dental antes de comenzar su tratamiento de protección. En resumen, visita al dentista antes de comenzar cualquier tratamiento farmacéutico.

    Es necesario prestar atención dental, hay en el tratamiento para la osteoporosis, debe:

    • encuentre un dentista familiarizado con estos tratamientos.

    • ponlo en contacto con tu médico general y / o tu reumatólogo.

    Juntos, podríamos considerar la mayor manera de hacer un diagnóstico y seguimiento preciso para evitar las consecuencias nocivas de una posible infección dental.

    La osteonecrosis se puede detectar

    Antes de que llegue el daño, es posible identificar un comienzo de osteonecrosis de la mandíbula gracias a las imágenes médicas.

    Esto implica primero realizar una "panorámica dental", es decir, una radiografía completa de los dientes y las mandíbulas.

    El especialista que analiza el "pan" debe mirar detalle la radio para detectar posibles pistas sospechosas.

    Un ultrasonido puede completar el examen para confirmar o descartar cualquier riesgo.

    Es un verdadero trabajo de sabueso, que requiere operadores experimentados. Además, si ya tiene antecedentes personales o familiares de osteoporosis u osteopenia, puede informarlo.

    Si se trata de un tratamiento, también tendrá interés en reunirse con un dentista con el acuerdo de este tratamiento. Algunos dentistas que no están familiarizados con los medicamentos para la osteoporosis pueden hacer que lleven pecados que no están afectados.

    Si el daño es bajo, puede curar fácilmente. Con estos, mediante simples medidas de higiene de los alimentos, en particular, después de haber eliminado una posible infección subyacente.

    También es importante que si uno se remonta, los puntos focales de la osteonecrosis probablemente se multipliquen cerca de uno del otro. De hecho, es muy común, cuando localizamos un primer foco, descubrimos un segundo más pequeño cerca, ¡muy a menudo en el mismo hueso!

    La osteonecrosis puede ser tratada

    Osteonecrosis: así podemos ayudarte【FisioClinics Madrid】

    En caso de daño (donde sea que esté, por cierto), será necesario, lo más rápido posible, descubrir el origen de la osteonecrosis con la ayuda de su médico.

    Esto requerirá trabajo en equipo entre su médico general y diferentes especialistas: reumatólogo, dentista, imagen médica, laboratorio de análisis, angiólogo, nutricionista, etc. Por lo tanto, la coordinación de su médico es muy importante, por supuesto: es el que está en el centro de la red de especialidades.

    Entonces será necesario tratar las causas para evitar cualquier agravamiento o reanudación de la enfermedad ósea.

    Esto implica primero medidas dietéticas e higiénicas para que su cuerpo tenga todos los nutrientes y toda la estimulación que necesita para funcionar correctamente.

    También puede pasar por el tratamiento de la infección subyacente que comúnmente es la causa de la osteonecrosis.

    Para algunos pacientes, esto puede implicar tratamientos anticoagulantes. Funcionan bien (reducir el riesgo de coágulos y mejorar el flujo sanguíneo en todo el cuerpo) cuando su uso es correcto.

    Para otros pacientes, debe extirpar el área necrótica (ya menudo infectada), lo que perderá el hueso normal venga y volverá a osificar esta área más tarde. En caso de raros, el injerto óseo (autoinjerto) resolverá los últimos problemas relacionados.

    Finalmente, los tratamientos farmacológicos a menudo suspenderán, si sospecha que tienen un papel, aunque sea pequeño, en enclermedad, en el momento de la regeneración. Luego se pueden reanudar para continuar la consolidación ósea.

    Conclusión

    La osteonecrosis es un poco común en la realidad y mucho más común en las redes sociales.

    Puertas incluidas en cualquier hueso del esqueleto, incluidas las mandíbulas, aunque es extremadamente poco común.

    Hay muchas causas que pueden conducir a la osteonecrosis, incluida la osteoporosis, generalmente junto con otra causa (a menudo cardiovascular).

    Es necesario averiguar qué ciertos medicamentos están involucrados en la génesis de la osteonecrosis, incluidos los medicamentos medicamentos contra la osteoporosis.

    La osteonecrosis (en general) puede prevenir, al menos en gran parte, mediante medidas preventivas que reducen el riesgo de osteoporosis.

    También puede prevenir la mejora de la higiene y la salud dental. Es particularmente recomendable que su dentista lo siga con mucha frecuencia.

    La imagen médica (dental "panorámica") puede identificarla muy temprano, para tratar las causas de inmediato y permitir que resuelva de forma natural.

    Finalmente, se puede medicar tratarse mediante cuidados adaptados a la etapa de confinamiento.

    En resumen, frecuentemente no es un placer (y no se lo deseo a nadie). Dada la cantidad de fracturas que invalidan a las mujeres mayores, esto no justifica el terror que circula en ciertas redes sociales.

     

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