Infertilidad hombres 1

INFERTILIDAD MASCULINA: SOLUCIÓN NATURAL

  • Por jona
  • El 01/07/2020 a las 18:57
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La infertilidad es un problema creciente en todo el mundo. Afecta a aproximadamente una de cada seis parejas, y los investigadores estiman que aproximadamente uno de cada tres casos se debe a problemas de fertilidad solo en la pareja masculina. Aunque la infertilidad no siempre es tratable, a veces puede mejorarse con una dieta saludable, suplementos y otras estrategias de estilo de vida. Este artículo enumera algunos de los principales factores de estilo de vida, alimentos, nutrientes y suplementos que se han asociado con la mejora de la fertilidad en los hombres.

¿Infertilidad masculina?
La fertilidad se refiere a la capacidad de las personas para reproducirse por medios naturales. La infertilidad masculina es cuando un hombre tiene pocas posibilidades de embarazar a su pareja. Por lo general, depende de la calidad de su esperma. 
Los siguientes aspectos de la función sexual y la calidad del esperma pueden afectar la fertilidad:

Libido: también conocida como libido, la libido describe el deseo de una persona de tener relaciones sexuales. Los alimentos o suplementos que afirman aumentar la libido se llaman afrodisíacos.
Disfunción eréctil: también conocida como impotencia, la disfunción eréctil ocurre cuando un hombre no puede desarrollar o mantener una erección.
Recuento de espermatozoides: un aspecto importante de la calidad de los espermatozoides es el número o la concentración de espermatozoides en una cantidad dada de espermatozoides.
Motilidad de los espermatozoides: una función esencial de los espermatozoides sanos es su capacidad para nadar. La movilidad de los espermatozoides se mide como el porcentaje de espermatozoides en movimiento en una muestra de espermatozoides.
Niveles de testosterona: los niveles bajos de testosterona, la hormona sexual masculina, pueden ser responsables de la infertilidad en algunos hombres.
La infertilidad puede tener múltiples causas y puede depender de la genética, la salud general, el estado físico, la enfermedad y los contaminantes de los alimentos. 
Además, un estilo de vida saludable y una dieta son importantes. Ciertos alimentos y nutrientes están asociados con mayores beneficios de fertilidad que otros.

Si tiene azoospermia, aquí hay algunas soluciones respaldadas por la ciencia para aumentar el conteo de espermatozoides y aumentar la fertilidad en los hombres.

Tratamiento herbal natural

El tratamiento natural que ofrecemos para recuperar su fertilidad se compone de plantas medicinales cuyos efectos han sido demostrados por estudios y cientos de años de uso para tratar problemas de azoospermia.

Aquí está el mejor remedio herbal africano para curar la infertilidad masculina y tener relaciones sexuales más fácilmente. Estas plantas son muy efectivas en el tratamiento de la infertilidad masculina. Ya han permitido que muchos hombres de todo el mundo que padecían azoospermia recuperen su fertilidad sin operaciones. Si sufres de azoospermia, estos son los remedios herbales que te permitirán experimentar la alegría de ser padre.

¿Cómo funciona?

La terapia natural se compone de 2 elementos: un aceite para aplicar como cataplasma y tisanas. Por su poder vasodilatador, depurativo y diurético, el té actuará para desatascar las trompas de Falopio. Además, el aceite que se aplicará como cataplasma suaviza los tejidos y mejora la circulación en toda la región pélvica. Por lo tanto, la acción combinada de estos dos elementos le permitirá desatascar naturalmente las trompas de Falopio y quedar embarazada.

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Prueba Tribulus Terrestris

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Tribulus terrestris, también conocido como puncturevin, es una planta medicinal utilizada con frecuencia para mejorar la fertilidad masculina. Un estudio en hombres con bajo conteo de esperma mostró que tomar 6 gramos de raíz de tribulus diariamente durante dos meses mejoró la función eréctil y la libido. Aunque Tribulus terrestris no aumenta los niveles de testosterona, la investigación indica que posiblemente puede mejorar los efectos de la testosterona que promueven la libido. Sin embargo, otros estudios deben confirmar sus propiedades afrodisíacas y evaluar los riesgos y beneficios a largo plazo de su suplementación.

Toma suplementos de fenogreco

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La alholva es una popular hierba culinaria y medicinal. Un estudio de 30 hombres que entrenaron duro cuatro veces por semana analizó los efectos de tomar 500 mg de extracto de fenogreco diariamente. Los hombres han experimentado un aumento significativo en los niveles de testosterona, la fuerza y ​​la pérdida de grasa, en comparación con un placebo.

 

Obtener suficiente zinc

 

El zinc es un mineral esencial que se encuentra en grandes cantidades en alimentos de origen animal, como carne, pescado, huevos y mariscos. La ingesta adecuada de zinc parece ser una de las piedras angulares de la fertilidad masculina. Los estudios de observación muestran que el bajo estado o deficiencia de zinc se asocia con bajos niveles de testosterona, baja calidad de esperma y un mayor riesgo de infertilidad masculina. Además, tomar suplementos de zinc aumenta los niveles de testosterona y el conteo de espermatozoides en aquellos con bajo contenido de zinc. Además, los suplementos de zinc pueden reducir la disminución en los niveles de testosterona asociados con cantidades excesivas de ejercicio de alta intensidad.

 

Considera Ashwagandha

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Los estudios sugieren que la ashwagandha puede mejorar la fertilidad masculina al aumentar los niveles de testosterona. Un estudio en hombres con bajo conteo de esperma mostró que tomar 675 mg de extracto de raíz de ashwagandha diariamente durante tres meses mejoró significativamente la fertilidad. Específicamente, aumentó el recuento de espermatozoides en un 167%, el volumen de semen en un 53% y la motilidad de los espermatozoides en un 57%, en comparación con el inicio del estudio. En comparación, se observaron mejoras mínimas en aquellos que recibieron tratamiento con placebo. El aumento en los niveles de testosterona puede ser en parte responsable de estos beneficios. Un estudio de 57 hombres jóvenes después de un programa de entrenamiento con pesas encontró que el consumo diario de 600 mg de extracto de raíz de ashwagandha aumentó significativamente los niveles de testosterona, la masa muscular y la fuerza, en comparación a un placebo. Estos resultados están respaldados por datos de observación que indican que los suplementos de ashwagandha pueden mejorar el conteo de espermatozoides, la motilidad de los espermatozoides, el estado antioxidante y los niveles de testosterona.

 

Comer raíz de maca

Lepidium meyenii - Maca - Seeds - Onszaden

La raíz de maca es un alimento vegetal popular del centro de Perú. Tradicionalmente, se ha utilizado por su capacidad para mejorar la libido y la fertilidad. Varios estudios en humanos han demostrado que tomar de 1,5 a 3 gramos de raíz de maca seca durante tres meses mejora el deseo sexual o la libido autoinformada. Los estudios también sugieren que la raíz de maca puede mejorar el rendimiento sexual. En hombres con disfunción eréctil leve, 2,4 gramos de raíz de maca seca mejoraron ligeramente la función eréctil autoinformada y el bienestar sexual.

Tomar 1.75 gramos de polvo de raíz de maca cada día durante tres meses también aumentó el conteo de espermatozoides y la motilidad en hombres sanos. Estos resultados fueron parcialmente confirmados por los exámenes, pero los investigadores notaron que la evidencia era débil y que se necesitaba más investigación antes de poder hacer afirmaciones definitivas.

Además, la raíz de maca no parece afectar los niveles hormonales. Tomar 1,5 a 3 gramos de raíz de maca por día durante tres meses no tuvo efecto sobre la testosterona u otras hormonas reproductivas en hombres sanos y fértiles.

Otros consejos

Existen muchas estrategias que pueden ayudar a mejorar su fertilidad, aunque depende de su causa. También tenga en cuenta que la fertilidad y la libido generalmente van de la mano con su salud general. Por esta razón, cualquier cosa que mejore su salud general probablemente aumente su fertilidad al mismo tiempo.

Aquí hay 8 consejos adicionales para aumentar la fertilidad y el conteo / calidad de esperma: Lleve un estilo de vida saludable: los hábitos de vida poco saludables son perjudiciales para su salud en general, incluida la fertilidad. Perder peso: la obesidad se asocia con infertilidad. Si es estéril y obeso, la pérdida de peso debe ser uno de sus principales objetivos. Limite su consumo de alcohol: evite el consumo excesivo de alcohol, ya que esto puede reducir los niveles de testosterona y afectar la calidad del esperma. Obtenga suficiente ácido fólico: algunos estudios indican que la baja ingesta de ácido fólico puede afectar la calidad del esperma. Duerma lo suficiente: dormir lo suficiente es esencial para su salud. El sueño restringido o excesivo también se ha relacionado con la mala calidad del esperma. Merienda de nueces: comer muchos alimentos ricos en antioxidantes, como las nueces, parece promover la fertilidad.
Considere los suplementos: los suplementos antioxidantes también parecen funcionar. Existe alguna evidencia que sugiere que la coenzima Q10 mejora la calidad del esperma. Evite comer demasiada soja: la soya es rica en isoflavonas, que están asociadas con una menor calidad del esperma. La infertilidad afecta a muchos hombres en todo el mundo.

Si usted no es uno de ellos, concéntrese primero en mejorar su salud general. Muchos de los consejos mencionados en este artículo son componentes clave de un estilo de vida saludable.

No se garantiza que ninguno de ellos funcione, pero si padece deficiencias de nutrientes o niveles bajos de testosterona, es probable que puedan ayudarlo.

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