Manzana

MANZANA: UN RECURSO EXCELENTE PARA LA NECROSIS AVASCULAR  

  • Por jona
  • El 13/07/2020 a las 17:01
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¿Qué es la osteonecrosis?

La osteonecrosis  , la necrosis avascular, la necrosis isquémica  o la necrosis  aséptica  son la  muerte de las células óseas en el hueso  debido a la  interrupción de  la circulación sanguínea.  Se caracteriza por la destrucción de las estructuras óseas. El hueso está siendo destruido, a este nivel aparece dolor y pérdida de la función articular. La necrosis avascular está asociada con muchas enfermedades y con mayor frecuencia afecta la epífisis de los huesos largos, como la cabeza del fémur, la cabeza del húmero y los cóndilos femorales, pero con menos frecuencia, los huesos pequeños también pueden verse afectados. En la práctica clínica, la más común es la osteonecrosis.de la cabeza femoral asociada con la terapia prolongada con glucocorticoides. Sin embargo, recientemente se ha descrito la aparición de osteonecrosis de la mandíbula después de una terapia prolongada con bisfosfonatos, pero los casos son tan raros como los casos de osteonecrosis de hombro, rodilla, carpo, tarso y astrágalo. .

Si tiene osteonecrosis y desea curarse naturalmente, tenemos la solución para usted.

 

Tratamiento medicinal a base de hierbas naturales

Si  tiene osteonecrosis  y desea sanar naturalmente  sin cirugía , lo tenemos cubierto. Nuestro  remedio natural  para curar la osteonecrosis mantendrá sus huesos fuertes al aumentar su ingesta de minerales y en particular de calcio. Los minerales son componentes esenciales de los huesos que el cuerpo debe asimilar constantemente.  Nuestro  tratamiento natural  puede  tratar la osteonecrosis de manera  muy efectiva en mujeres. La razón es su alto contenido de  fitoestrógenos . Parece que el estrógeno necesario para mantener  el equilibrio hormonal óptimo y aumentar la densidad ósea. Además del remedio de nuestra abuela, también es importante cambiar su estilo de vida, es decir, dejar de fumar,  reducir el consumo de alcohol , mantener un peso corporal óptimo o hacer ejercicio.

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Tratamiento natural para la necrosis avascular.

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Relación entre necrosis avascular y manzana: ¿qué le toca saber?

Comer manzana: 15 razones para tomar esta fruta - Poder quemagrasas

Una manzana al día es un buen ritmo para prevenir la disminución de la densidad ósea de esta enfermedad. La combinación única de antioxidantes como polifenoles y flavonoides hace que la manzana sea efectiva y excelente para los huesos.
Además, el flavonoide llamado floridzina que se encuentra en las manzanas ayuda a proteger a las mujeres posmenopáusicas de la osteonecrosis  al mejorar los marcadores de inflamación y aumentar la densidad ósea.
Además, las manzanas son ricas en boro, un oligoelemento que ayuda al cuerpo a tomar calcio, que es la piedra angular de los huesos y los músculos.
Para disfrutar de los beneficios de las manzanas, cómelas con la piel puesta.

Las manzanas son nutritivas.

▷ Comer una manzana al día previene la obesidad - CURIOSEA

Una manzana promedio, con un diámetro de aproximadamente 3 pulgadas (7.6 centímetros), es equivalente a 1.5 tazas de fruta. Se recomiendan dos tazas de fruta al día para una dieta de 2,000 calorías. Una manzana promedio - 6.4 onzas o 182 gramos - proporciona los siguientes nutrientes :

  • calorías:  95
  • hidratos de Carbono:  25 gramos
  • fibra:  4 gramos
  • vitamina C:  14% de la ingesta diaria de referencia (RDA)
  • potasio:  6% de RDI
  • vitamina K:  5% de la IDR

Además, la misma porción proporciona del 2 al 4% de la IDR para manganeso, cobre y vitaminas A, E, B1, B2 y B6. Las manzanas también son una rica fuente de polifenoles. Aunque las etiquetas nutricionales no enumeran estos compuestos vegetales, es probable que sean responsables de muchos beneficios para la salud. Para aprovechar al máximo las manzanas, deje la piel en su lugar: contiene la mitad de la fibra y muchos polifenoles.

 

Las manzanas pueden ser buenas para bajar de peso.

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Las manzanas son ricas en fibra y agua, dos cualidades que las hacen llenas. En un estudio, las personas que comieron rodajas de manzana antes de una comida se sintieron más llenas que las que consumieron puré de manzana, jugo de manzana o ningún producto de manzana . En el mismo estudio, aquellos que comenzaron su comida con rodajas de manzana también comieron un promedio de 200 calorías menos que aquellos que no lo hicieron . En otro estudio de 10 semanas con 50 mujeres con sobrepeso, las participantes que comieron manzanas perdieron un promedio de 2 libras (1 kg) y comieron menos calorías en general, en comparación con las que comieron galletas. avena con un contenido similar de calorías y fibra . Los investigadores creen que las manzanas se llenan más porque son menos densas en energía, al tiempo que proporcionan fibra y volumen. Además, algunos de sus compuestos naturales pueden promover  la pérdida de peso .

Las manzanas pueden ser buenas para tu corazón

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Las manzanas se han asociado con un menor riesgo de enfermedad cardíaca . Una razón puede ser que las manzanas contienen fibra soluble, aquellas que pueden ayudar a reducir el colesterol en la sangre. También contienen polifenoles, que tienen efectos antioxidantes. Muchos de ellos se concentran en la piel. Uno de estos polifenoles es la epicatequina flavonoide, que puede disminuir la presión arterial. Un análisis de estudios encontró que las ingestas altas de flavonoides estaban relacionadas con un riesgo 20% menor de accidente cerebrovascular . Los flavonoides pueden ayudar a prevenir enfermedades cardíacas al reducir la presión arterial, reducir la oxidación de LDL "mala" y actuar como antioxidantes . Otro estudio que compara los efectos de comer una manzana al día con tomar estatinas, una clase de medicamentos que se sabe que  reducen el colesterol  , concluyó que las manzanas serían casi tan efectivas para reducir la mortalidad por enfermedades del corazón como las drogas . Sin embargo, dado que este no fue un ensayo controlado, los resultados deben tomarse con un grano de sal. Otro estudio relacionó el consumo de frutas y verduras de carne blanca, como manzanas y peras, con un menor riesgo de accidente cerebrovascular. Por cada 25 gramos (aproximadamente 1/5 de taza de rodajas de manzana) consumidos, el riesgo de accidente cerebrovascular se redujo en un 9% .

Están vinculados a un menor riesgo de diabetes.

Las personas con diabetes tienen menor riesgo de ataque cardíaco

Varios estudios han relacionado el consumo de manzanas con un menor riesgo de diabetes tipo 2 . En un gran estudio, comer una manzana al día se relacionó con un 28% menos de riesgo de diabetes tipo 2, en comparación con no comer manzanas. Incluso comer algunas manzanas a la semana tuvo un efecto protector similar . Los polifenoles de Apple pueden ayudar a prevenir el daño tisular a las células beta en el páncreas. Las células beta producen insulina en su cuerpo y a menudo se dañan en personas con diabetes tipo 2.

Pueden tener efectos prebióticos y promover buenas bacterias intestinales.

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Las manzanas contienen pectina, un tipo de fibra que actúa como prebiótico. Eso significa que alimenta las bacterias buenas en su intestino. Su intestino delgado no absorbe fibra durante la digestión. En cambio, va a su colon, donde puede promover el crecimiento de bacterias buenas. También se convierte en otros compuestos útiles que circulan en su cuerpo . Una nueva investigación sugiere que esta puede ser la razón detrás de algunos de los efectos protectores de las manzanas contra la obesidad, la diabetes tipo 2 y las enfermedades cardíacas.

Las sustancias en las manzanas pueden ayudar a prevenir el cáncer

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Los estudios de probeta han demostrado un vínculo entre los compuestos vegetales en las manzanas y un menor riesgo de cáncer . Además, un estudio de mujeres indicó que comer manzana estaba relacionado con menores tasas de mortalidad por cáncer . Los científicos creen que sus efectos antioxidantes y antiinflamatorios pueden ser responsables de sus posibles efectos preventivos sobre el cáncer.

Las manzanas contienen compuestos que pueden ayudar a combatir el asma.

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Las manzanas ricas en antioxidantes pueden ayudar a proteger sus pulmones del daño oxidativo. Un gran estudio de más de 68,000 mujeres descubrió que las que comían más manzanas tenían el menor riesgo de asma. Comer alrededor del 15% de una manzana grande al día estaba relacionado con un riesgo 10% menor de esta enfermedad . La cáscara de manzana contiene quercetina flavonoide, que puede ayudar a regular el sistema inmunitario y reducir la inflamación. Estas son dos formas en que puede afectar el asma y las reacciones alérgicas.

Las manzanas pueden ser buenas para la salud ósea.

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El consumo de fruta está relacionado con una mayor densidad ósea, que es un marcador de salud ósea. Los investigadores creen que los compuestos antioxidantes y antiinflamatorios en la fruta pueden ayudar a promover la densidad y la resistencia ósea. Algunos estudios muestran que las manzanas, en particular, pueden tener un efecto positivo en la salud ósea. En un estudio, las mujeres comieron una comida que incluía manzanas frescas, manzanas peladas, puré de manzana o ningún producto de manzana. Los que comieron manzanas perdieron menos calcio de sus cuerpos que el grupo de control.

 

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