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REMEDIOS NATURALES PARA CURAR LA OSTEOPOROSIS

  • Por jona
  • El 20/07/2020 a las 17:42
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¿Qué es la osteoporosis?

Los huesos están formados por células vivas que contienen líquido, cada día las células viejas desaparecen y se forman otras nuevas. Por lo tanto, los huesos se encuentran en un proceso continuo de modificación, mediante el cual se crean nuevos y los viejos se descomponen. El proceso varía con la edad, de modo que después de 30 años, la masa ósea comienza a disminuir, lo que aumenta el riesgo de osteoporosis. La osteoporosis  es una de las enfermedades más comunes en mujeres mayores. 

Los alimentos grasos, procesados, enlatados, encurtidos de sal, alcohol, café, tabaco, niveles hormonales, ciertos medicamentos como los corticosteroides promueven la descomposición del sistema óseo. Al mismo tiempo, el sobrepeso es un enemigo de los huesos porque ejerce presión sobre ellos. Elementos como calcio, fósforo, vitaminas, betacaroteno, fibra, magnesio, proteínas y minerales ayudan a aumentar la masa muscular y la densidad ósea, reduciendo así el dolor y la inflamación de las articulaciones.

Si padece osteoporosis y quiere una cura natural, tenemos la solución para usted.

Tratamiento natural a base de hierbas medicinales.

Si tiene osteoneporosis  allí, Desea  sanar  naturalmente  sin cirugía , lo tenemos asegurado. Nuestro remedio natural para curar la osteoporosis mantendrá sus huesos fuertes al aumentar su ingesta de minerales y particularmente de calcio. Los minerales con componentes esenciales de los huesos que el cuerpo debe asimilar constantemente. Nuestro  tratamiento natural  puede  tratar la osteoporosis de manera    muy efectiva en mujeres. La razón es su alto contenido de    fitoestrógenos . Porque el estrógeno necesario para mantener    el equilibrio hormonal óptimo y aumentar la densidad ósea. Además del remedio de nuestra abuela, también es importante cambiar su estilo de vida, decir, dejar de fumar,  reducir el consumo de alcohol , mantener un peso corporal adecuado o hacer ejercicio.

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Tratamiento natural para la necrosis avascular.

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Alimentos recomendados para osteoporosis

Qué comer si tienes osteoporosis?

Ciertos alimentos y bebidas contienen los componentes básicos que el cuerpo necesita para prevenir la descomposición ósea. El jugo de naranja, la leche y los cereales son alimentos efectivos y recomendados para un desayuno saludable. Los especialistas recomiendan el jugo de tomate  para prevenir la aparición de la enfermedad y ralentizar su progresión. Debido al licopeno que contienen, los tomates ayudan a fortalecer los huesos. Por lo tanto, se recomienda consumir dos vasos de jugo de tomate fresco por día. Cáscara de huevo  mezclado con miel puede ser muy efectivo para la osteoporosis. Las cáscaras se lavan bien y se dejan secar, luego se trituran y se mezclan con miel, para que las partes sean iguales. La mezcla se deja macerar durante siete días, luego se consume una cucharadita con el estómago vacío. El eneldo  es otra fuente importante de calcio. La tintura de eneldo alivia el dolor y estimula la regeneración del tejido del cartílago. Para la preparación, use 100 ml de alcohol de 50 grados, agregue tres cucharaditas de eneldo en polvo y deje macerar durante nueve días, luego filtre. Durante tres semanas, consuma una cucharadita disuelta en 100 ml de agua, tres veces al día.
Hay otras dos formas fáciles de aumentar su consumo de calcio en su dieta. La primera es la adición de leche en polvo en las preparaciones culinarias (una cucharadita de leche en polvo contiene diez veces más calcio que la leche normal) y la segunda es la adición de vinagre en la sopa de huesos (2 -3 cucharadas), especialmente las de patas de vaca, cerdo o pollo. Se consume diariamente unos 100 mililitros, además de la sopa diaria o como tal. El vinagre disolverá más calcio en los huesos.

Salmón, leche, queso, yogurt, nueces, semillas de sésamo, lino, vegetales de hoja verde (brócoli, col china, coliflor, espinacas) son otros alimentos que ayudan a mantener salud del sistema óseo debido a su alto contenido de calcio, vitaminas y minerales. , frijoles secos, tofu, sardinas y plátanos.

Es importante tener en cuenta que si tenemos una dieta saludable y adecuada, podemos eliminar la probabilidad de tener problemas óseos. El consumo de leche fresca, frutas y verduras ayuda a fortalecer el sistema óseo. El magnesio y el calcio son elementos clave para mantener la salud del sistema óseo. Además, la exposición al sol y el ejercicio son esenciales para fortalecer los huesos y los músculos y para la regeneración de los tejidos. Se recomiendan viajes diarios de al menos 30 minutos o un tratamiento balneoclimático bajo supervisión médica. Además, los médicos recomiendan evitar los talones y elegir zapatos de cuero cómodos para las mujeres que tienen problemas óseos.

Ejercicios que mantienen alejada la enfermedad ósea.

Haz ejercicios todos los dias y vive más

Para prevenir la osteoporosis, no es suficiente comer una dieta rica en calcio, sino mantenerse activo. Los ejercicios más recomendados para mantener el sistema óseo son trotar, hacer ejercicios aeróbicos y levantar pesas. Si bien la natación y el ciclismo son buenos para el corazón, no previenen la osteoporosis porque no requieren mucho hueso. Dependiendo del grado de riesgo de fractura, algunos ejercicios son inapropiados, por lo que es bueno preguntarle al médico qué tipo de ejercicio puede hacer de manera segura.

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