¿Cómo engrosar y alargar el pene naturalmente?


A veces, algunos hombres se sienten avergonzados por el tamaño de su pene y piensan que están fallando en sus relaciones sexuales. Si tienes pareja, lo primero que debes hacer es hablar sinceramente con ellos. Si a pesar de esto, su imagen personal está distorsionada por el tamaño de su pene, podemos darle la solución. ¿Se puede agrandar el pene sin tener que someterse a una cirugía?

La respuesta es sí: con remedios herbales y ejercicios.

A través de los ejercicios, puede obtener un pene más grueso y más largo. Aunque el aumento de tamaño que se logrará no es demasiado llamativo, unos pocos centímetros seguramente serán suficientes para tener una mejor estima o para satisfacer a la pareja.


¿Cuáles son las mejores plantas para agrandar y alargar el pene?


Los expertos de remedionatural han realizado una amplia investigación durante 25 años para ofrecerle la mejor solución del mundo para agrandar y alargar el pene. Aquí hay una mezcla de hierbas medicinales africanas para agrandar y alargar el pene sin efectos secundarios.
Este tratamiento natural supera los tratamientos convencionales. De hecho, incluso si pueden aumentar el tamaño de su pene, tienen efectos secundarios que podrían ser mucho mayores que los beneficios que podría encontrar en ellos. Hará que su pene crezca de forma natural, duradera y simple al estimular sus testículos para que produzcan más testosterona (hormona para la virilidad y el desarrollo de características sexuales secundarias).
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Raíces GOURO

Las raíces: finalistas | El Cultural
Las raíces de GOURO son muy populares en África occidental, especialmente en Costa de Marfil. Permiten agrandar y alargar el pene muy rápidamente. Las raíces GOURO también son muy efectivas para curar permanentemente la eyaculación precoz. Estas raíces harán que su pene crezca de forma rápida, natural y duradera al estimular sus testículos para que produzcan más testosterona (hormona de la virilidad y el desarrollo de características sexuales secundarias). No importa si tiene un pene pequeño, estas raíces naturales lo harán crecer y crecer hasta el tamaño que desee. E incluso si ya tiene un pene de tamaño "normal", este tratamiento hará que su pene sea más y más grande.

¿Cuál es el tamaño del pene considerado normal?

Pénis : à votre avis, quelle est la taille idéale ? : Femme ...
Podemos decir que no hay un tamaño exacto para considerarlo como tal. A pesar de esto, varios estudios se han llevado a cabo en todo el mundo. El tamaño del pene flácido varía de 5 a 13 cm y en la erección de 12 a 18 cm.

Los expertos solo consideran el tratamiento quirúrgico cuando el tamaño de la erección es pequeño. A pesar de esto, siempre es aconsejable, antes de someterse a una operación, alargar el pene.


Jelqing, ejercicio para hacer en casa

Agrandir son pénis avec la méthode du jelqing ? - Actualités Santé

Los ejercicios de Jelqing son una opción natural para obtener un agrandamiento del pene, no hay contraindicación, pero debes ser paciente. Los ejercicios deben ser constantes y parte de una rutina.

Uno de los ejercicios es un estiramiento normal, en el cual debes sostener el pene 1 cm debajo del glande. Luego estírate ligeramente hacia adelante con algo de fuerza, pero sin causar dolor. Cuando tengamos esta posición, nos iremos por 20 o 30 segundos, luego nos relajaremos. Más tarde, repetiremos la técnica, pero manteniendo el pene bajo, arriba, a la derecha y a la izquierda. De esta manera, estirarán gradualmente los tejidos que forman parte del pene.

Otra propuesta es estirar por rotación.

Para hacer esto, debe sostener el pene 1 cm debajo del glande con el dedo índice y el pulgar. Luego debe acostarse hasta que sienta algo de presión. Rotaremos el pene en una dirección durante unos 15 segundos, luego en otra dirección. Como si estuviéramos haciendo círculos. Repetiremos estos pasos 5-10 veces, girando 3 veces en cada lado.

También, puede hacer un ejercicio de estiramiento inverso. En este caso, coloque el pulgar de ambas manos 1 cm debajo del glande. Los otros dedos debajo del pene, para sostener al miembro. A continuación, retiraremos suavemente la piel con los pulgares, pero sin mover los de abajo. Esto debe hacerse hasta que note que la piel se estira, pero sin causar dolor. Esta posición se mantendrá durante 20 segundos y nos relajaremos. Luego, debe repetir estos pasos de 5 a 7 veces más. Descansará entre 5 y 10 segundos entre repetición y repetición.

 
Ejercicios de Kegel y Jelqing para completar


Quizás muchas mujeres sueñan con los ejercicios de Kegel. Son muy recomendables para fortalecer el piso pélvico durante el embarazo. En este caso, el objetivo es enviar más sangre al pene. El músculo pubococcígeo se encuentra entre el ano y los testículos. Es el músculo que, cuando orinamos, nos contraemos para detener la micción.

La combinación de ejercicios de Kegel con ejercicios de Jelqing dará mejores resultados. De esta manera, se enviará más sangre al pene durante los ejercicios de estiramiento. Uno de los ejercicios es realizar contracciones con el músculo pubococcígeo, comenzando lentamente. En lugar de liberar la contracción, la intensidad debe aumentarse gradualmente. Finalmente, cuando vemos que la intensidad de la contracción no se puede aumentar, durará 30 segundos. Después de eso, relájese unos segundos y vuelve a intentarlo varias veces. Se debe trabajar la intensidad y, para comenzar, debe contraer el músculo durante 5 segundos. La próxima contracción debe ser más larga que la anterior. El objetivo es obtener la contracción más fuerte posible y soportarla durante aproximadamente 5 minutos. Luego relájese y repita el ejercicio varias veces.

Los ejercicios de contracción y relajación son muy útiles y puede comenzar con ellos. 120 contracciones deben dividirse en 5 conjuntos de 24 contracciones. Los descansos serán de 5 segundos entre ellos. Otro ejercicio muy efectivo es el de la respiración y la contracción, similar al anterior. En este caso, comenzaremos a contraer el músculo lentamente hasta que notemos que ya no puede contraerse. Aguantamos la respiración durante unos 20 segundos cuando el músculo está tenso. Debes intentar alcanzar los 40 segundos.

Precauciones a tener en cuenta


Es muy importante hacer los ejercicios correctamente y no deberían ser dolorosos. Si el dolor es notable, deténgase. Puede estar equivocado o se pueden haber repetido más cuentas.

Cuando aparece el dolor, el estiramiento será excesivo. El ligamento suspensorio no se puede estirar demasiado porque más tarde las erecciones podrían ser dolorosas. Debe descansar uno entre dos días, el pene debe descansar para desarrollarse. Debe ser paciente y compatible con ellos. Los resultados se pueden ver en unas pocas semanas. Nunca olvide que la mejor ayuda que podemos hacer es adoptar una actitud muy positiva y un buen humor para todo lo que nos sucede y así hacer un buen ejercicio que la psicología nos aconseje y que evite problemas de salud mental.

 

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