Fibromalgia

Tratamiento natural para la fibromialgia

  • Por jona
  • El 09/09/2020 a las 10:40
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La palabra fibromialgia (FM) significa dolor en los músculos y en el tejido fibroso (ligamentos y tendones). La fibromialgia se caracteriza por dolor musculoesquelético generalizado y sensación dolorosa a la presión en unos puntos específicos (puntos dolorosos). Este dolor se parece al originado en las articulaciones, pero no es una enfermedad articular.

La fibromialgia es frecuente, la padece entre el 2% al 6% de la población, sobre todo mujeres. Puede presentarse como única alteración (fibromialgia primaria) o asociada a otras enfermedades (fibromialgia concomitante).

 

NUESTRO REMEDIO NATURAL PARA TRATAR LA FIBROMALGIA

Si tiene fibromialgia y está buscando un remedio natural efectivo para curarla, aquí esta lo que necesita. Aquí hay un remedio de abuela muy efectivo para curar la fibromialgia. Es eficaz para un número creciente de pacientes y les permite no solo aliviar el dolor y otros síntomas, sino también mejorar continuamente la calidad de vida y la salud. Esto es particularmente importante para fortalecer a los pacientes en su sentido de autocuración. Nuestro ungüento para tratar la fibromialgia es parte del proceso de tratamiento, y su objetivo es restaurar las funciones perdidas debido a las tensiones acumuladas a lo largo de los años y recuperar los mecanismos normales de movimiento. Nuestro tratamiento natural tiene un efecto extremadamente beneficioso en la eliminación de la tensión muscular. Alivia la columna vertebral y las articulaciones periféricas, mejora la coordinación motora y tiene un efecto positivo en el bienestar, reduciendo la tensión y el estrés. Combinado con una dieta adecuada y un proceso de curación emocional, es una poderosa herramienta de curación.

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Les presentamos algunos tratamientos naturales para vencer la fibromalgia

1. Dormir

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Saber cuándo tomarse un tiempo para descansar puede ayudar a las personas a controlar los síntomas de la fibromialgia.

Dormir lo suficiente es fundamental para controlar los síntomas de la fibromialgia. Descansar bien ayuda a combatir la fatiga que acompaña a la afección.

Las prácticas que pueden ayudar a las personas a obtener un sueño de buena calidad incluyen:

  • minimizando las siestas diurnas
  • irse a la cama y despertarse a la misma hora todos los días
  • limitar la luz y el ruido a la hora de acostarse
  • evitar el tiempo de pantalla justo antes de dormir
  • dejando 2 a 3 horas entre una comida pesada y acostarse
  • evitando el alcohol y el café antes de dormir

2. Ejercicio

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Algunas personas con fibromialgia pueden tener dificultades para hacer ejercicio al principio, pero la acumulación gradual y persistente puede traer beneficios. A medida que la fuerza muscular aumenta con el tiempo, el dolor y la incomodidad deben disminuir.

Las personas con fibromialgia deben hablar con un médico antes de comenzar un régimen de ejercicios. Un fisioterapeuta puede ayudar a establecer un programa adecuado.

Una revisión sistemática Cochrane concluyó que es probable que hacer ejercicio aeróbico con regularidad, como nadar, caminar o andar en bicicleta, mejore la calidad de vida relacionada con la salud de las personas con fibromialgia. También puede conducir a una mejor función física y reducir el dolor, la fatiga y la rigidez.

Un estudio neurológico encontró que un programa de ejercicio de 15 semanas revirtió en parte un tipo inusual de actividad cerebral que afecta a las personas con fibromialgia cuando el cerebro está en reposo.

Los participantes también informaron una disminución en la gravedad de los síntomas, aunque no parecía haber un vínculo entre los dos factores.

 

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