Osteonecrosis es 12

TRATAMIENTO NATURAL PARA LA OSTEONECROSIS

  • Por jona
  • El 15/07/2020 a las 09:12
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El hueso es un tejido vivo que se absorbe y reemplaza constantemente. Pero con la edad, la masa y la densidad ósea de una persona generalmente disminuyen. En algunos casos, esto puede conducir a la muerte de un fragmento de tejido óseo, debido a una interrupción en la circulación sanguínea, que conduce a un infarto óseo; condición conocida como osteonecrosis .

Perfiles en riesgo

La osteonecrosis  es una enfermedad progresiva. A medida que las personas envejecen, el proceso de reemplazar el hueso existente con hueso nuevo se ralentiza y comienza a perder densidad ósea.

La osteonecrosis afecta a hombres y mujeres. Sin embargo, es más común en mujeres después de la menopausia debido a la reducción de estrógenos en el cuerpo. Las personas que son caucásicas o asiáticas tienen más probabilidades de desarrollar la enfermedad.

Tratamiento medicinal a base de hierbas naturales

Si  tiene osteonecrosis  y desea sanar naturalmente  sin cirugía , lo tenemos cubierto. Nuestro  remedio natural  para curar la osteonecrosis mantendrá sus huesos fuertes al aumentar su ingesta de minerales y en particular de calcio. Los minerales son componentes esenciales de los huesos que el cuerpo debe asimilar constantemente. Nuestro  tratamiento natural  puede  tratar la osteonecrosis de manera  muy efectiva en mujeres. La razón es su alto contenido de  fitoestrógenos . Parece que el estrógeno necesario para mantener  el equilibrio hormonal óptimo y aumentar la densidad ósea. Además del remedio de nuestra abuela, también es importante cambiar su estilo de vida, es decir, dejar de fumar,  reducir el consumo de alcohol , mantener un peso corporal óptimo o hacer ejercicio.

Para descubrir nuestro tratamiento para la osteonecrosis o la necrosis avascular, haga clic en la imagen a continuación

Tratamiento natural para la necrosis avascular.

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La ingesta insuficiente de calcio también puede causar osteonecrosis. Otras deficiencias de nutrientes que parecen tener un papel en la formación de hueso incluyen las vitaminas D y K, magnesio, manganeso, zinc, cobre y boro.

Síntomas

Su principal consecuencia es el mayor riesgo de fracturas óseas. Los huesos se vuelven tan frágiles que incluso una ligera caída puede causar una fractura, que a menudo ocurre en las caderas, las muñecas o la columna vertebral. En las etapas posteriores, puede haber signos y síntomas como dolor de espalda, pérdida de tamaño con el tiempo, postura encorvada y movilidad limitada.

Tratamientos naturales

Si se le diagnostica osteonecrosis  o tiene un alto riesgo de desarrollarla, debe seguir una dieta estricta y mantener un estilo de vida saludable para ayudar a evitar o retrasar la progresión de la enfermedad. Además, puede probar algunos remedios naturales simples para aliviar su dolencia.
 

Ciruelas pasas

La ciruela pasa: tesoro para nuestra salud

Comer ciruelas pasas a diario ayuda a prevenir fracturas y osteonecrosis.
Las ciruelas pasas son buenas para los huesos debido a su alta concentración de polifenoles, un antioxidante que ayuda a reducir la pérdida ósea. Además, las ciruelas pasas son una buena fuente de boro y cobre, dos elementos traza importantes en la formación ósea.
Se recomienda que las personas de todas las edades coman dos o tres ciruelas secas al día y aumenten gradualmente de seis a 10 al día para prevenir la osteonecrosis.

 

La manzana

La manzana - Fundación Vivosano

Una manzana al día es un buen ritmo para prevenir la disminución de la densidad ósea de esta enfermedad. La combinación única de antioxidantes como polifenoles y flavonoides hace que la manzana sea efectiva y excelente para los huesos.
Además, el flavonoide llamado floridzina que se encuentra en las manzanas ayuda a proteger a las mujeres posmenopáusicas de la osteonecrosis  al mejorar los marcadores de inflamación y aumentar la densidad ósea.
Además, las manzanas son ricas en boro, un oligoelemento que ayuda al cuerpo a tomar calcio, que es la piedra angular de los huesos y los músculos.
Para disfrutar de los beneficios de las manzanas, cómelas con la piel puesta.

 

Aceite de coco

Propiedades y beneficios del aceite de coco [2020]

Un estudio reciente sugiere que complementar su dieta con aceite de coco virgen puede revertir los efectos de la deficiencia de estrógenos, incluida la pérdida de densidad ósea. Los compuestos antioxidantes en el aceite de coco tienen el potencial de mantener la estructura ósea y prevenir la pérdida ósea debido a cambios hormonales.
Además, este aceite ayuda al cuerpo a absorber calcio y magnesio, dos nutrientes esenciales necesarios para construir y mantener huesos fuertes.
- El consumo diario de tres cucharadas de aceite de coco virgen puede ayudar a prevenir la osteonecrosis y cinco cucharadas al día pueden ayudar a revertirlo.

Leche

Beneficios de la leche - Mulacteos

La leche de almendras contiene una buena cantidad de calcio, lo que la convierte en una buena opción. Además, los flavonoides en la leche de almendras ayudan a reducir la cantidad de radicales libres en el cuerpo, lo que a su vez ayuda a proteger contra la osteonecrosis . La leche de almendras contiene magnesio, manganeso y potasio, que son esenciales para tener huesos sanos y fuertes.
-Remojar una taza de almendras en agua durante la noche.
- Al día siguiente, retire la ralladura y ponga las almendras en una licuadora con dos o dos tazas y media de agua.
- Mézclelos para obtener una pierna muy suave, agregue un poco de canela en polvo y miel de acuerdo a sus gustos y mezcle nuevamente.
- Filtrar la solución con un colador.

Semillas de sésamo

Semillas de Sésamo Integral

Incluye semillas de sésamo en su dieta. Las semillas de sésamo son ricas en calcio, uno de los nutrientes esenciales para la salud ósea. Además, contienen otros nutrientes para la salud ósea, como magnesio, manganeso, cobre, zinc, fósforo y vitaminas K y D.
- Mastique diariamente un puñado de semillas de sésamo tostadas por la mañana. .
- Alternativamente, mezcle una cucharadita de semillas de sésamo tostadas y molidas en una taza de leche caliente. Bébelo dos veces al día.

 

Suplementos de aceite de pescado

EL ALTO VALOR NUTRICIONAL DEL ACEITE DE PESCADO | Vivo en Armonía

Los suplementos de aceite de pescado ayudan a aumentar la densidad mineral ósea debido al omega-3, los ácidos grasos esenciales y la vitamina D.
Un tratamiento simple es tomar 1000 mg de suplementos de aceite de pescado una vez al día durante comida.
También puede comer pescado de agua fría como el salmón para ayudar a aumentar la cantidad de ácidos grasos esenciales en su dieta.
Nota: las personas que toman medicamentos anticoagulantes no deben tomar suplementos de aceite de pescado sin consultar a un médico.

 

Piña

7 Beneficios de la piña

La piña contiene manganeso que es beneficioso en la prevención y el tratamiento de la osteonecrosis .
La deficiencia de manganeso se ha relacionado con la malformación ósea y la pérdida ósea, lo que puede causar baja densidad ósea y osteonecrosis.
- Coma una taza de trozos de piña fresca diariamente antes de una comida.
Una taza de piña proporciona aproximadamente el 75% de la dosis diaria requerida de manganeso.
Alternativamente, puede beber una taza de jugo de piña diariamente para prevenir la osteonecrosis.

 

El cilantro

Cilantro Semilla Cultivo Propiedades y Beneficios

El cilantro es rico en minerales que son valiosos para mantener la salud ósea. Tanto las hojas como las semillas de cilantro son ricas en calcio, potasio, manganeso, magnesio e hierro. El calcio y el manganeso juegan un papel clave en el tratamiento y la prevención de los huesos débiles. Estos nutrientes también ayudan a reducir la pérdida de hueso espinal en mujeres mayores.
- Mezcle dos cucharaditas de semillas de cilantro en una taza de agua caliente.
- Cubra y deje reposar durante cinco a 10 minutos.
- Filtre y agregue la miel.

Beba esto dos veces al día.

 

Vitamina D

7 Lebensmittel, die reich an Vitamin D sind | Women's Health

Para tener huesos sanos y fuertes, necesita vitamina D. Juega un papel esencial en la nutrición al facilitar la absorción de calcio, lo que ayuda a prevenir la osteonecrosis. Una de las mejores fuentes naturales de vitamina D es la luz solar.
Para aumentar la ingesta de vitamina D, exponerse al sol temprano en la mañana durante 10 a 15 minutos al día. Esto ayuda a producir vitamina D en el cuerpo. Sin embargo, debe evitar la sobreexposición y recuerde aplicar protector solar antes de salir al sol durante el día.

 

Ejercicio físico

Practicar ejercicio físico con seguridad en mayores

El ejercicio es una de las cosas más importantes que puede hacer para combatir la pérdida ósea y la desmineralización. Se ha descubierto que el ejercicio físico regular puede ayudar a reducir la pérdida ósea, aumentar la densidad ósea y, en general, mejorar la salud ósea. Algunos tipos de ejercicio que son útiles para sus huesos son:
- ejercicios con carga de peso como caminar, aeróbicos de bajo impacto o jugar tenis.
- ejercicios de resistencia con pesas libres o gomas.
- ejercicios de flexibilidad y equilibrio.
- haga estos ejercicios durante al menos 30 minutos al día o al menos tres días a la semana.

 

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